参考食谱:硬粒小麦粉(三文尼娜粉)190克(可选),面粉170克,奶粉2汤匙(可选),盐1茶匙,牛至一撮(可选),酵母1汤匙,橄榄油2汤匙,蜂蜜1汤匙或者糖1茶匙,水250毫升(温水或者室温水或者冰水)。 自制调味蕃茄酱:纯蕃茄酱,盐,牛至,橄榄油均适量,混合均匀。