人老了才会明白，高级的养生不是运动和睡觉，而是做好这三件事

我是凤翔能行，我参加了中视频伙伴计划，我是西瓜创作人，我口播真人出镜做中视频的知识分享以及老年人的生活分享，同时弘扬平台大爱和公平公正公开一视同仁的原则，努力做到留住老用户吸引新用户，请平台和西瓜君给予支持，感恩遇见！ 今天这个视频告诉大家，人老了才会明白高级的养生不是运动和睡觉，而是做好这三件事，第一件先要学会知足，知足者常乐，有知足的心态，就处处是幸福，不能贪心，第二要学会独处，适应孤独，享受孤独，第三要修身养性遇到问题，不能暴躁，要学会自己疏导情绪，一句话就是要把心态调理好，感恩感谢！请西瓜君推流！谢谢！ @西瓜视频 @西瓜平台 @西瓜VLOG @凤翔能行 @中视频伙伴计划官号 @西瓜创作研究中心