打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7282视频
关注

精英运动员都在做的想象力训练,运动表现离不开强大的心理建设

489次播放2024-01-19发布

运动是科学
144/318

肌肥大的发展机制和类型、供能系统简述与腕力肌肥大的训练方法App13:07
肌肥大的发展机制和类型、供能系统简述与腕力肌肥大的训练方法
精英运动员都在做的想象力训练,运动表现离不开强大的心理建设App08:35
播放中
精英运动员都在做的想象力训练,运动表现离不开强大的心理建设
运动员心理素质与运动技术关系探讨App08:48
运动员心理素质与运动技术关系探讨
【训练理论】自慰会抹杀你的努力(中文字幕)App07:49
【训练理论】自慰会抹杀你的努力(中文字幕)
【Jeff Nippard】最有效的腿部科学训练|科学应用系列|12篇研究App13:58
【Jeff Nippard】最有效的腿部科学训练|科学应用系列|12篇研究
【训练学】疯狂冲刺对身体的影响App04:49
【训练学】疯狂冲刺对身体的影响
有氧耐力人群的运动营养,底层逻辑,很重要App22:02
有氧耐力人群的运动营养,底层逻辑,很重要
训练你的呼吸:如何训练和改善你的心血管系统_ 维姆霍夫App08:32
训练你的呼吸:如何训练和改善你的心血管系统_ 维姆霍夫
美国斯坦福大学公开课《跑步损伤:预防与治疗》App56:57
美国斯坦福大学公开课《跑步损伤:预防与治疗》
总论:掌握L-sit、肩撑倒立、倒立、肘水平这4个静态技能App07:28
总论:掌握L-sit、肩撑倒立、倒立、肘水平这4个静态技能
总论:静态技能(直臂力量)的练习顺序App11:18
总论:静态技能(直臂力量)的练习顺序
直臂力量——体操运动员硕大肱二头肌的秘诀App05:57
直臂力量——体操运动员硕大肱二头肌的秘诀
街健的技能分为动态技能和静态技能,划分为着重力量和着重灵活度App13:13
街健的技能分为动态技能和静态技能,划分为着重力量和着重灵活度
3个等长收缩和3个等张收缩动作——体操运动员硕大肱三头的秘密App11:32
3个等长收缩和3个等张收缩动作——体操运动员硕大肱三头的秘密
CrossFit  23.3 惊人现场 ——奥布莱恩对布兰登App10:57
CrossFit 23.3 惊人现场 ——奥布莱恩对布兰登
女性系列第三集 — 减肥节食了解瘦素甲状腺激素相关知识很有必要App11:25
女性系列第三集 — 减肥节食了解瘦素甲状腺激素相关知识很有必要
【训练干货】跟练了很久的一套运动后拉伸动作App04:22
【训练干货】跟练了很久的一套运动后拉伸动作
10膝关节腿部强化训练在家锻炼,打造强健的腿部肌肉App08:07
10膝关节腿部强化训练在家锻炼,打造强健的腿部肌肉
膝关节强化训练App03:02
膝关节强化训练
国际健将速度力量训练App03:39
国际健将速度力量训练
最有效的拉伸技术PNF拉伸解释App05:13
最有效的拉伸技术PNF拉伸解释
PNF技术提高髋关节活动能力App02:21
PNF技术提高髋关节活动能力
RAMP高效热身体系App04:25
RAMP高效热身体系
170cm扣将全面详细力量训练教学:重量训练App29:14
170cm扣将全面详细力量训练教学:重量训练
拉伸胸部PNF(保持放松)App02:25
拉伸胸部PNF(保持放松)
腘绳肌-PNF拉伸App02:34
腘绳肌-PNF拉伸
速度与爆发力神经系统训练App04:18
速度与爆发力神经系统训练
肘部疼痛的最佳神经训练方案App05:27
肘部疼痛的最佳神经训练方案
弹力带进阶式膝盖强化技术App04:44
弹力带进阶式膝盖强化技术
捷克起立(DNS动态神经肌肉稳定)App04:00
捷克起立(DNS动态神经肌肉稳定)
解决颈部僵硬疼痛的神经训练方案App03:51
解决颈部僵硬疼痛的神经训练方案
相关推荐
评论 0
打开App观看