打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7283视频
关注

膝关节强化训练

467次播放2024-02-22发布

运动是科学
0/318

力量水平大揭秘！不同等级如何训练？App13:08
力量水平大揭秘！不同等级如何训练？
五位营养学术大牛的减脂方法论App18:19
五位营养学术大牛的减脂方法论
[三重动力]我见过讲的最明白的减肥科普App13:30
[三重动力]我见过讲的最明白的减肥科普
空腹運動能消耗更多脂肪嗎 超慢跑與 HIIT 的熱量消耗哪個多App14:15
空腹運動能消耗更多脂肪嗎 超慢跑與 HIIT 的熱量消耗哪個多
如何通过体能训练专业能力构建达到损伤预防目标Scott LivingstonApp62:26
如何通过体能训练专业能力构建达到损伤预防目标Scott Livingston
重量訓練對於自行車與跑步的益處 要如何安排有氧與重訓課表App08:54
重量訓練對於自行車與跑步的益處 要如何安排有氧與重訓課表
跑步功率如何估算 全馬破 2 的平均功率要多少App08:33
跑步功率如何估算 全馬破 2 的平均功率要多少
搬运Gray Cook 当有疼痛的时候还应该训练吗？App02:48
搬运Gray Cook 当有疼痛的时候还应该训练吗？
【三重动力】长效解决竖脊肌不适~~App12:40
【三重动力】长效解决竖脊肌不适~~
哈佛教授：揭露关于运动、睡眠、跑步、癌症和糖的 7 大谎言！App89:24
哈佛教授：揭露关于运动、睡眠、跑步、癌症和糖的 7 大谎言！
国家队体能训练需求——赵可伟App11:29
国家队体能训练需求——赵可伟
Martin 博士：剧烈运动科学——从最大摄氧量到 HIIT 的时间效率App162:33
Martin 博士：剧烈运动科学——从最大摄氧量到 HIIT 的时间效率
＜周期训练的三种规划方式＞RTTR PERFORMANCEApp16:07
＜周期训练的三种规划方式＞RTTR PERFORMANCE
史上最高最大攝氧量的自行車手現在在做什麼App07:39
史上最高最大攝氧量的自行車手現在在做什麼
最好的爆发力训练（适用于英式橄榄球和其它对抗性项目）App17:43
最好的爆发力训练（适用于英式橄榄球和其它对抗性项目）
运动科学如何嵌入体能训练培养体系——Robert NewtonApp66:15
运动科学如何嵌入体能训练培养体系——Robert Newton
体能训练对癌症患者的积极作用与实施方案——Robert NewtonApp81:10
体能训练对癌症患者的积极作用与实施方案——Robert Newton
康复体能一体化对体能训练专业的需求——闫琪App14:02
康复体能一体化对体能训练专业的需求——闫琪
基于速度的力量训练(卫星会）——闫琪App60:34
基于速度的力量训练(卫星会）——闫琪
你是否过度训练了？来自Iñigo San Millán博士的训练秘笈App30:12
你是否过度训练了？来自Iñigo San Millán博士的训练秘笈
Pri模式：（pri解释脸部不对称、右肩伤以及呼吸调整的理论基础）App06:52
Pri模式：（pri解释脸部不对称、右肩伤以及呼吸调整的理论基础）
了解pri必须搞懂的知识点：什么是left aic模式？App05:07
了解pri必须搞懂的知识点：什么是left aic模式？
PEC模式：骨盆前倾、膝过伸、脊柱活动度下降、颈前伸等的综合体App11:09
PEC模式：骨盆前倾、膝过伸、脊柱活动度下降、颈前伸等的综合体
体能、康复学科专业交叉融合发展——廖远朋App34:59
体能、康复学科专业交叉融合发展——廖远朋
体育运动中的性别检测的问题App12:09
体育运动中的性别检测的问题
第2区训练量、频率和持续时间 如何找到你的2区App21:02
第2区训练量、频率和持续时间 如何找到你的2区
高水平研究如何推动体能训练的发展——王然App09:44
高水平研究如何推动体能训练的发展——王然
奥运会冠军成长规律——杨世勇App10:13
奥运会冠军成长规律——杨世勇
1-1 青少年运动员训练-金字塔结构App10:05
1-1 青少年运动员训练-金字塔结构
相关推荐
评论 1
打开App观看
朋友们我该如何是好? 做了一辈子家装生意的我 今天终于渍够了买房的钱 听说十年后的房价是现在的十分之一 刷到的朋友帮我出出主意 我到底要不要出手?#城市装修#城市板材#雪宝板材#雪宝德瑞夫工艺
00:06
朋友们我该如何是好? 做了一辈子家装生意的我 今天终于渍够了买房的钱 听说十年后的房价是现在的十分之一 刷到的朋友帮我出出主意 我到底要不要出手?#城市装修#城市板材#雪宝板材#雪宝德瑞夫工艺
842次播放前天23:28
刀郎北京演唱会第三场场外景象，人山人海！热闹非凡！太震撼啦！
02:15
刀郎北京演唱会第三场场外景象，人山人海！热闹非凡！太震撼啦！
1599次播放3天前
01:04
0次播放前天22:17
#传递善良传递爱
00:36
#传递善良传递爱
171次播放20小时前
外地人真的应该都来广东感受一下什么叫广东币，十来块一大盘菜，太便宜了谁懂这些年货的饭张力
02:06
外地人真的应该都来广东感受一下什么叫广东币，十来块一大盘菜，太便宜了谁懂这些年货的饭张力
0次播放3天前
#这小孩子的智慧不一般
00:30
#这小孩子的智慧不一般
56次播放22小时前
中国为什么能够成为唯一延续下来的文明，因为我们有强大物理历史
05:16
中国为什么能够成为唯一延续下来的文明，因为我们有强大物理历史
2378次播放前天20:15
西藏日喀则市拉孜县发生3.0级地震
00:22
西藏日喀则市拉孜县发生3.0级地震
0次播放前天10:23
#肤白貌美 #美丽俏佳人 #大长腿 #养眼
00:07
#肤白貌美 #美丽俏佳人 #大长腿 #养眼
0次播放昨天08:44
#影视推荐 #我的观影报告
01:14
#影视推荐 #我的观影报告
0次播放前天18:15
@波司登 #太好了去尔滨我们有救了
00:05
@波司登 #太好了去尔滨我们有救了
0次播放3天前
都起立！
00:25
都起立！
1119次播放3天前
福报越大的人越干不了坏事，稍微走偏就会被惩罚，有的是物质上的，有的是身体上的，别人能做的坏事不一定你能做，所以别用别人的标准要求自己。#悟人生之道 #修行 #国学文化
00:06
福报越大的人越干不了坏事，稍微走偏就会被惩罚，有的是物质上的，有的是身体上的，别人能做的坏事不一定你能做，所以别用别人的标准要求自己。#悟人生之道 #修行 #国学文化
356次播放22小时前
盘点河北省会石家庄的全国之最 为了不起的石家庄点赞#河北 #这么近那么美周末到河北 #河北文旅推荐官 #石家庄 #石家庄加油
08:35
盘点河北省会石家庄的全国之最 为了不起的石家庄点赞#河北 #这么近那么美周末到河北 #河北文旅推荐官 #石家庄 #石家庄加油
0次播放3天前

推荐作者

大小姐可乐

大小姐可乐

优质游戏领域创作者
396万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
Rabing

Rabing

优质游戏领域创作者
46万粉丝 · 5431.7万播放
去看看
张小春一家

张小春一家

优质生活领域创作者
67万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
小锁游戏

小锁游戏

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 7485.2万播放
去看看
渔课堂

渔课堂

优质钓鱼领域创作者
30万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
温雅

温雅

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
的夏游戏

的夏游戏

优质游戏领域创作者
24万粉丝 · 1亿播放
去看看
袍哥故事汇

袍哥故事汇

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 6680.1万播放
去看看
人民电影公社雪山OP3

人民电影公社雪山OP3

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 6620.2万播放
去看看