亚麻籽油能取代鱼油？让我带你了解一下亚麻籽油的好处和注意事项

Ogmega-3对于人体的好处，如果不能通过通过鱼油补充怎么办呢？亚麻籽油或许能提供一种安全的替代方案。正因为它与增强视力、脑发育和行为发育密切相关，此外亚麻酸在降血脂血糖、抗氧化、抗菌消炎、抗癌、防治心血管疾病、抗糖尿病和脑部、视网膜发育等都起着关键作用，也在降低血液胆固醇、降低血压、预防动脉粥样硬化中起着关键积极作用。