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【流瑜伽】50分钟开髋瑜伽|疏通淋巴|排毒减压☆☆☆

原创5282次播放2023-12-19发布

流瑜伽 进阶 适合有一定瑜伽基础的同学
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流瑜伽｜深度开髋 书展肝胆经 排毒 难度系数☆☆☆☆☆App62:14
流瑜伽｜深度开髋 书展肝胆经 排毒 难度系数☆☆☆☆☆
综合流｜ 强化臀腿核心力量 排毒减压 难度系数☆☆☆☆App55:03
综合流｜ 强化臀腿核心力量 排毒减压 难度系数☆☆☆☆
流瑜伽 舒展心肺经 提升肺活量 促进新城代谢 难度系数☆☆☆☆App51:10
流瑜伽 舒展心肺经 提升肺活量 促进新城代谢 难度系数☆☆☆☆
流瑜伽 核心 支撑系列 塑身减脂 打造肌肉线条App43:53
流瑜伽 核心 支撑系列 塑身减脂 打造肌肉线条
流瑜伽 臀腿核心 瘦腿减脂 马甲线 难度系数＊＊＊App55:57
流瑜伽 臀腿核心 瘦腿减脂 马甲线 难度系数＊＊＊
流瑜伽 后弯 开肩开髋 释放压力 塑身减脂App51:36
流瑜伽 后弯 开肩开髋 释放压力 塑身减脂
流瑜伽 倒立平衡 促进新城代谢 排毒养颜App45:29
流瑜伽 倒立平衡 促进新城代谢 排毒养颜
流瑜伽 臀腿核心 塑形减脂App32:59
流瑜伽 臀腿核心 塑形减脂
流瑜伽 | 后弯 舒缓心肺经 提升肺活量 释放压力App45:38
流瑜伽 | 后弯 舒缓心肺经 提升肺活量 释放压力
流瑜伽 | 后弯 开肩开髋 伸展心肺经 提升肺活量 强化核心力量App58:31
流瑜伽 | 后弯 开肩开髋 伸展心肺经 提升肺活量 强化核心力量
流瑜伽 | 深度伸展肩胸 拉升上背部肌肉群 改善肩颈劳损App34:59
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流瑜伽 | 火焰鸟 提升核心力量 灵活脊柱和关节 减脂 提升马甲线App42:45
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流瑜伽 | 半月式扭转 强化腿部核心力量 减脂排毒App49:28
流瑜伽 | 半月式扭转 强化腿部核心力量 减脂排毒
流瑜伽 | 强化臀腿核心力量 美化背部线条 提升专注力☆☆☆☆☆App58:23
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流瑜伽 | 开肩开髋 提升核心力量和代谢 排毒☆☆☆☆☆App42:17
流瑜伽 | 开肩开髋 提升核心力量和代谢 排毒☆☆☆☆☆
流瑜伽 | 支撐平衡 鍛煉全身協調能力 強化核心力量☆☆☆☆App45:28
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流瑜伽 | 热汗减脂 强化核心力量 柔韧性与平衡☆☆☆☆App48:05
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流瑜伽 | 20分钟晨练 灵活脊柱 全身伸展App21:54
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【流瑜伽】改善含胸驼背 提升核心力量增强全身柔韧性☆☆☆☆App63:29
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【流瑜伽】减压开肩｜开髋排毒 ｜减脂塑形 ☆☆☆☆☆App52:24
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