打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
YogiMichelle123头像
YogiMichelle123
1.6万粉丝229视频
关注

流瑜伽 | 火焰鸟 提升核心力量 灵活脊柱和关节 减脂 提升马甲线

原创2179次播放2023-02-06发布

流瑜伽 进阶 适合有一定瑜伽基础的同学
12/30

流瑜伽｜深度开髋 书展肝胆经 排毒 难度系数☆☆☆☆☆App62:14
流瑜伽｜深度开髋 书展肝胆经 排毒 难度系数☆☆☆☆☆
综合流｜ 强化臀腿核心力量 排毒减压 难度系数☆☆☆☆App55:03
综合流｜ 强化臀腿核心力量 排毒减压 难度系数☆☆☆☆
流瑜伽 舒展心肺经 提升肺活量 促进新城代谢 难度系数☆☆☆☆App51:10
流瑜伽 舒展心肺经 提升肺活量 促进新城代谢 难度系数☆☆☆☆
流瑜伽 核心 支撑系列 塑身减脂 打造肌肉线条App43:53
流瑜伽 核心 支撑系列 塑身减脂 打造肌肉线条
流瑜伽 臀腿核心 瘦腿减脂 马甲线 难度系数＊＊＊App55:57
流瑜伽 臀腿核心 瘦腿减脂 马甲线 难度系数＊＊＊
流瑜伽 后弯 开肩开髋 释放压力 塑身减脂App51:36
流瑜伽 后弯 开肩开髋 释放压力 塑身减脂
流瑜伽 倒立平衡 促进新城代谢 排毒养颜App45:29
流瑜伽 倒立平衡 促进新城代谢 排毒养颜
流瑜伽 臀腿核心 塑形减脂App32:59
流瑜伽 臀腿核心 塑形减脂
流瑜伽 | 后弯 舒缓心肺经 提升肺活量 释放压力App45:38
流瑜伽 | 后弯 舒缓心肺经 提升肺活量 释放压力
流瑜伽 | 后弯 开肩开髋 伸展心肺经 提升肺活量 强化核心力量App58:31
流瑜伽 | 后弯 开肩开髋 伸展心肺经 提升肺活量 强化核心力量
流瑜伽 | 深度伸展肩胸 拉升上背部肌肉群 改善肩颈劳损App34:59
流瑜伽 | 深度伸展肩胸 拉升上背部肌肉群 改善肩颈劳损
流瑜伽 | 火焰鸟 提升核心力量 灵活脊柱和关节 减脂 提升马甲线App42:45
播放中
流瑜伽 | 火焰鸟 提升核心力量 灵活脊柱和关节 减脂 提升马甲线
流瑜伽 | 半月式扭转 强化腿部核心力量 减脂排毒App49:28
流瑜伽 | 半月式扭转 强化腿部核心力量 减脂排毒
流瑜伽 | 强化臀腿核心力量 美化背部线条 提升专注力☆☆☆☆☆App58:23
流瑜伽 | 强化臀腿核心力量 美化背部线条 提升专注力☆☆☆☆☆
流瑜伽 | 开肩开髋 提升核心力量和代谢 排毒☆☆☆☆☆App42:17
流瑜伽 | 开肩开髋 提升核心力量和代谢 排毒☆☆☆☆☆
流瑜伽 | 支撐平衡 鍛煉全身協調能力 強化核心力量☆☆☆☆App45:28
流瑜伽 | 支撐平衡 鍛煉全身協調能力 強化核心力量☆☆☆☆
流瑜伽 | 热汗减脂 强化核心力量 柔韧性与平衡☆☆☆☆App48:05
流瑜伽 | 热汗减脂 强化核心力量 柔韧性与平衡☆☆☆☆
流瑜伽 | 20分钟晨练 灵活脊柱 全身伸展App21:54
流瑜伽 | 20分钟晨练 灵活脊柱 全身伸展
【流瑜伽】改善含胸驼背 提升核心力量增强全身柔韧性☆☆☆☆App63:29
【流瑜伽】改善含胸驼背 提升核心力量增强全身柔韧性☆☆☆☆
【流瑜伽】减压开肩｜开髋排毒 ｜减脂塑形 ☆☆☆☆☆App52:24
【流瑜伽】减压开肩｜开髋排毒 ｜减脂塑形 ☆☆☆☆☆
流瑜伽 | 30分钟晨练 | 全身伸展 | 改善僵硬浮肿 | 提升代谢App37:20
流瑜伽 | 30分钟晨练 | 全身伸展 | 改善僵硬浮肿 | 提升代谢
【流瑜伽】60分钟活力后弯| 打开胸腔 |改善胸闷圆肩☆☆☆☆☆App64:50
【流瑜伽】60分钟活力后弯| 打开胸腔 |改善胸闷圆肩☆☆☆☆☆
【流瑜伽】50分钟开髋瑜伽|疏通淋巴|排毒减压☆☆☆App48:47
【流瑜伽】50分钟开髋瑜伽|疏通淋巴|排毒减压☆☆☆
【流瑜伽】冬日增肌减脂| 塑形瘦身| 排毒减压☆☆☆☆☆App57:40
【流瑜伽】冬日增肌减脂| 塑形瘦身| 排毒减压☆☆☆☆☆
核心后弯 | 冬日增肌塑形 | 释放压力改善情绪☆☆☆☆☆App54:22
核心后弯 | 冬日增肌塑形 | 释放压力改善情绪☆☆☆☆☆
流瑜伽 |60分钟增肌塑形 | 冬日练出好身材 | 前臂倒立☆☆☆☆☆App61:31
流瑜伽 |60分钟增肌塑形 | 冬日练出好身材 | 前臂倒立☆☆☆☆☆
流瑜伽 | 深度后弯 | 释放压力 | 改善含胸驼背 | 减压App59:51
流瑜伽 | 深度后弯 | 释放压力 | 改善含胸驼背 | 减压
流瑜伽 | 60分钟放松减压 | 塑形瘦身 ☆☆☆☆☆App55:02
流瑜伽 | 60分钟放松减压 | 塑形瘦身 ☆☆☆☆☆
60分钟塑形瘦身 | 夏天快到了 | 肉肉要藏不住了 | ☆☆☆☆☆App61:42
60分钟塑形瘦身 | 夏天快到了 | 肉肉要藏不住了 | ☆☆☆☆☆
流瑜伽 | 改善假胯髋 | 疏通淋巴系统 | 排毒减压App53:17
流瑜伽 | 改善假胯髋 | 疏通淋巴系统 | 排毒减压
相关推荐
评论 14

推荐作者

一只耳说车

一只耳说车

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
狙神小抠脚

狙神小抠脚

刺激战场游戏主播 优质游戏领域创作者
61万粉丝 · 4831.1万播放
去看看
零之启

零之启

优质游戏领域创作者
75万粉丝 · 9143.1万播放
去看看
风华绝代的石榴姐

风华绝代的石榴姐

优质美食领域创作者
291万粉丝 · 3087.9万播放
去看看
谢大宝呀（测评）

谢大宝呀（测评）

优质美食领域创作者
15万粉丝 · 2亿播放
去看看
小二说漫

小二说漫

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 4704.2万播放
去看看
奶茶阿姨儿（20号早8点丸美护肤专场）

奶茶阿姨儿（20号早8点丸美护肤专场）

优质生活领域创作者
74万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
音之坊

音之坊

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1.3亿播放
去看看