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YogiMichelle123
14年瑜伽教授经验 线上小班课/一对一私教课 💌 @小Mi的人间烟火
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10:19
哈他瑜伽 | 10分钟身体后侧拉伸 | 伸展脊柱和膀胱经 | 改善僵硬
3069次观看
2024年08月29日
07:26
身体前侧核心练习 | 强化核心力量 | 减腹 | 瘦腿
2397次观看
2024年08月22日
13:44
13分钟腿部拉伸 | 解锁神猴横叉 | 提升腿部血液循环 | 美化腿型
3260次观看
2024年08月17日
23:45
23分钟臀腿核心 | 瘦腹提臀 | 改善腿型 | 提升核心力量 |开髋
3931次观看
2024年08月06日
09:18
10分钟睡前瑜伽 | 提升睡眠质量 | 改善失眠 | 放松身心
5649次观看
2024年08月04日
59:44
力量瑜伽 | 塑形瘦身 | 提升基础核心力量 平衡能量 ☆☆☆☆☆
5140次观看
2024年07月31日
21:48
哈他瑜伽 | 20分钟开髋排毒减压 | 改善腿部僵硬 |改善坐骨神经痛
9222次观看
2024年07月27日
19:42
基础流瑜伽 | 唤醒身体 | 灵活脊柱 | 改善浮肿 | 促进新陈代谢
2869次观看
2024年07月23日
17:11
哈他瑜伽 | 17分钟心肺舒展 | 改善胸闷气短 | 改善情绪 |减压
2134次观看
2024年07月20日
16:25
哈他瑜伽 | 15分钟核心练习 | 马甲线 | 小蛮腰 | 瘦腹
5216次观看
2024年07月13日
30:34
30分钟哈他瑜伽 | 呼吸法 | 肝胆经络疏通 | 排毒减压
7077次观看
2024年07月07日
64:55
60分钟力量瑜伽 | 塑形瘦身 | 增肌减脂 |强化核心力量 | 减压
4417次观看
2024年07月03日
15:19
哈他瑜伽 | 15分钟肩颈疏通 | 改善肩颈劳损 | 缓解压力
3519次观看
2024年06月29日
41:29
40分钟流瑜伽 |扭转排毒 | 减压释放 | 提升身体平衡协调能力
4947次观看
2024年06月26日
61:15
经络阴瑜伽 | 改善消化吸收代谢功能 | 缓解压力 | 提升睡眠质量
6433次观看
2024年06月21日
45:47
45分钟哈他 | 全身伸展 | 排毒减压 | 缓解压力
5986次观看
2024年06月18日
74:47
力量瑜伽 | 减脂塑形 | 提升核心力量 | 减压排毒 | 锻炼正当时
3748次观看
2024年06月12日
18:29
哈他瑜伽 | 身体后侧伸展 | 改善后背僵硬 | 拉伸腿后侧柔韧性
2530次观看
2024年06月07日
65:17
哈他瑜伽 | 基础核心力量练习 | 平衡 | 拉伸 | 减压疗愈
1万次观看
2024年06月04日
48:34
阴瑜伽 | 改善生理期综合症 | 改善睡眠质量 | 排毒减压
6630次观看
2024年05月31日
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