美文诵读《性价比最高的养生方式：好好睡觉 》好眠，万事皆释然

人活着就像在跑一场马拉松 到最后拼的就是健康 睡眠好才是你真正的本钱 千万不能把年轻当成挡箭牌 随意挥霍健康，好好睡觉 是性价比最高的养生方式 不管你是迫于无奈熬夜 还是习惯性主动熬夜 都应该设定时间调养生息 让身体有足够的时间恢复元气 工作再忙 放一放睡个觉，所行皆坦途 生活再苦 缓一缓睡个觉，行乐也长乐 内心再慌，捋一捋睡个觉 心安即归处 愿你我好眠，万事皆释然 无事绊心弦，所念皆所愿