打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
三重动力运动营养头像
三重动力运动营养
1.9万粉丝7282视频
关注

【足球教学】上半身力量训练(10分钟)

376次播放2023-11-25发布

足球教学训练生态系统
102/474

【足球教学】完整力量训练(20分钟)App20:00
【足球教学】完整力量训练(20分钟)
【足球教学】上半身力量训练(10分钟)App16:01
播放中
【足球教学】上半身力量训练(10分钟)
【足球教学】控球训练(10分钟)App10:54
【足球教学】控球训练(10分钟)
足球增强式训练30个练习推荐App04:37
足球增强式训练30个练习推荐
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 03 + Stoke CityApp06:21
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 03 + Stoke City
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 02 中英字幕App06:38
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 02 中英字幕
【足球基础篇】5天家庭足球训练 Day 01 中英字幕App06:31
【足球基础篇】5天家庭足球训练 Day 01 中英字幕
【干货】足球基础教学——“控球”篇App10:03
【干货】足球基础教学——“控球”篇
足球基础教学——“8分钟力量训练”篇 中字App09:56
足球基础教学——“8分钟力量训练”篇 中字
足球基础教学——“8分钟有氧运动”篇 中字App09:26
足球基础教学——“8分钟有氧运动”篇 中字
【干货】足球教学——如何像梅西一样做到更好地盘球提升盘带能力App02:52
【干货】足球教学——如何像梅西一样做到更好地盘球提升盘带能力
【干货】足球基础教学——健身练习和速度训练App02:34
【干货】足球基础教学——健身练习和速度训练
【干货】足球基础教学——力量和敏捷性训练App01:14
【干货】足球基础教学——力量和敏捷性训练
【干货】足球基础教学——如何提升你的“传球”能力App02:32
【干货】足球基础教学——如何提升你的“传球”能力
足球基础教学——如何提升你踢球的速度和敏捷度App01:36
足球基础教学——如何提升你踢球的速度和敏捷度
【足球教学】适合小空间的足球训练 Skills in small spaceApp02:44
【足球教学】适合小空间的足球训练 Skills in small space
【足球】空中控球App00:38
【足球】空中控球
【足球】平衡能力App00:38
【足球】平衡能力
【足球】洛罗纳尔多挑战赛App00:38
【足球】洛罗纳尔多挑战赛
【足球】自由式挑战App01:39
【足球】自由式挑战
【足球】足球基础活动App00:26
【足球】足球基础活动
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 04 中英字幕App05:50
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 04 中英字幕
【足球教学】二人足球训练 Practice with a partnerApp01:10
【足球教学】二人足球训练 Practice with a partner
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 05 中英字幕App06:28
【足球基础篇】5天“家庭足球训练” Day 05 中英字幕
欧洲足球技战术讲解 如何破高位逼抢从球门开始组织建立进攻App10:47
欧洲足球技战术讲解 如何破高位逼抢从球门开始组织建立进攻
欧洲足球技战术分析 高位逼抢时球员如何选位跑位最合理App02:49
欧洲足球技战术分析 高位逼抢时球员如何选位跑位最合理
欧洲足球技战术 如何在半场利用空间 推进的方法App07:47
欧洲足球技战术 如何在半场利用空间 推进的方法
欧洲足球技战术分析 意甲亚特兰大进攻的方法 职业教练必修课App05:43
欧洲足球技战术分析 意甲亚特兰大进攻的方法 职业教练必修课
【足球教学】3种必须要掌握的射门动作App01:17
【足球教学】3种必须要掌握的射门动作
欧洲足球技战术 必练的抢圈训练，提高球员的攻防转换和决策能力App04:01
欧洲足球技战术 必练的抢圈训练，提高球员的攻防转换和决策能力
欧洲足球.五大名帅的六种抢圈训练 提高球员的攻防能力App07:08
欧洲足球.五大名帅的六种抢圈训练 提高球员的攻防能力
相关推荐
评论 0
打开App观看
#我要上热门🔥 这世界上什么都有，就是没有如果，照顾好自己，世界才会属于自己，风雨由天，快乐自己。
00:18
#我要上热门🔥 这世界上什么都有，就是没有如果，照顾好自己，世界才会属于自己，风雨由天，快乐自己。
122次播放4天前
嘴脸#单眼皮的小黄豆 #娇妹儿 #尤里云 #韦雪 #直播高光
02:08
嘴脸#单眼皮的小黄豆 #娇妹儿 #尤里云 #韦雪 #直播高光
238次播放前天11:52
故事，你看懂了吗#社会百态#万万没想到
00:19
故事，你看懂了吗#社会百态#万万没想到
1392次播放4天前
#我爱的人已经爱过我了遗憾的过客，错过了就是一辈子#遗憾是常有的吧 #错过了就是一辈子
01:43
#我爱的人已经爱过我了遗憾的过客，错过了就是一辈子#遗憾是常有的吧 #错过了就是一辈子
0次播放4天前
刘亦菲是是我目前看过唯一一个快奔40了演了少女毫无违和感的人#刘亦菲 #玫瑰的故事刘亦菲 #刘亦菲安妮海瑟薇同框 #黄亦玫
00:49
刘亦菲是是我目前看过唯一一个快奔40了演了少女毫无违和感的人#刘亦菲 #玫瑰的故事刘亦菲 #刘亦菲安妮海瑟薇同框 #黄亦玫
0次播放前天10:41
#张雪峰 #张雪峰的单口相声 #张雪峰老师
00:37
#张雪峰 #张雪峰的单口相声 #张雪峰老师
0次播放前天11:57
00:05
0次播放3天前
#迟斌虎林市月牙湖国际旅行社 #同城好店推荐 #热门 #旅游推荐官
00:17
#迟斌虎林市月牙湖国际旅行社 #同城好店推荐 #热门 #旅游推荐官
0次播放3天前
今天给你们来个返场！！！
03:03
今天给你们来个返场！！！
551次播放4天前
他有啥绝招要征服妹子？老妹看了给他扔了一块钱！冯小刚乐蒙了！
04:59
他有啥绝招要征服妹子？老妹看了给他扔了一块钱！冯小刚乐蒙了！
374次播放3天前
《孤注一掷》：来看看被骗到园区当猪仔的日子好不好过！
15:34
《孤注一掷》：来看看被骗到园区当猪仔的日子好不好过！
378次播放前天10:09
3司马南聚焦：戴旭解码 21 世纪新战争争论
17:15
3司马南聚焦：戴旭解码 21 世纪新战争争论
1066次播放4天前
小小拍立得竟然也能拍出梦核大片？！#摄影 #拍立得 #可颂app #抖音摄影美学大赏
00:58
小小拍立得竟然也能拍出梦核大片？！#摄影 #拍立得 #可颂app #抖音摄影美学大赏
149次播放前天20:14
#马伊琍吴昊宸 #马伊琍 #魅力女人 #姐就是女王
00:09
#马伊琍吴昊宸 #马伊琍 #魅力女人 #姐就是女王
0次播放4天前
经典僵尸片 九叔和徒弟们联手大战巫师 英叔巅峰作品之一
08:51
经典僵尸片 九叔和徒弟们联手大战巫师 英叔巅峰作品之一
942次播放4天前

推荐作者

黄金三十分栏目

黄金三十分栏目

四川广播电视台新闻频道《黄金三十分》栏目官方账号
380万粉丝 · 6.5亿播放
去看看
牛视频

牛视频

四川省成都市金牛区融媒体中心旗下牛视频官方账号
782万粉丝 · 2336.1万播放
去看看
派小猩Game

派小猩Game

优质游戏领域创作者
45万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
馒头它爹

馒头它爹

优质宠物领域创作者
305万粉丝 · 9703.3万播放
去看看
先锋问答

先锋问答

优质三农领域创作者
16万粉丝 · 8667.7万播放
去看看
开心小猪学习乐园

开心小猪学习乐园

优质儿童领域创作者
18万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
铠甲勇士ArmorHero

铠甲勇士ArmorHero

西瓜视频创作者
866万粉丝 · 3545.1万播放
去看看
红红日记

红红日记

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2877.5万播放
去看看
营养师周艳

营养师周艳

三级公共营养师 优质健康领域创作者
24万粉丝 · 9894.8万播放
去看看
楠湘动漫

楠湘动漫

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 2.1亿播放
去看看