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🔥零基础改善手脚不协调基本功训练小组合,每天练3遍！

原创930次播放2023-11-09发布

《从零开始学跳舞基本功系列》
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真正零基础的入门教学，花3分钟来打卡wave基本功第一集吧！App03:14
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5分钟胯部入门慢速基本功口令跟练App04:58
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3分钟胯部零基础入门慢速分解跟练，学会一段胯部小舞蹈。App03:19
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5分钟肩部基本功全套训练灵活肩膀改善僵硬！App05:45
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35分钟胸肩胯全套训练，灵活全身跳舞变好看！零基础一定要练好！App34:16
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零基础基本功系统训练元素⑨App01:50
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零基础基本功系统训练元素⑧App01:50
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零基础基本功系统训练元素⑦App01:50
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零基础基本功系统训练元素⑥App01:50
零基础基本功系统训练元素⑥
跳了几天舞了，一起来练练基本功吧！后面又接着有好几支好看的舞App01:50
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✋🦶零基础手脚协调训练基本功小舞蹈，收藏起来慢速每天练三遍！App01:50
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零基础手臂基本功小组合，收藏起来每天练习，手臂动作越来越灵活App01:50
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零基础胯部基本功小组合App01:50
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🔥跳舞的尽头还是基本功，胸部只练这一个就够。App09:23
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🔥肩部基本功超全汇总，只练这一个就够了💦 超长14分钟口令带练App13:36
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🔥跳舞时胯很僵硬不灵活，这个基本功赶紧练起来，超管用！App03:41
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