🔥跳舞时胯很僵硬不灵活，这个基本功赶紧练起来，超管用！

【胯部定点】做不好（找不到胯的发力感\上身稳定不住\胯部四方位做得不清晰），就谈不上高质量的胯部动作，可以说【胯部定点】是能练好胯的基石。简单说就是胯部定点这几节课学扎实了，后面所有胯的其他动作就会易如反掌。 基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复，无赋无他，小小星火也能汇聚成银河。