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这套特别适合久坐人群!改善体态、纠正脖子前倾,包含按摩拉伸!
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2023-10-27发布
肩背训练燃脂
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09:21
穿无袖、小吊带的夏天又快来咯!还不来练练胳膊吗?体态也练好了
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10:06
播放中
这套特别适合久坐人群!改善体态、纠正脖子前倾,包含按摩拉伸!
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可以不漂亮,但体态一定要好!每天 8 分钟练出直角肩,改善驼背
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墙裂推荐🔥骨科医生带你做劲椎病啦!特别适合久坐人员,快来跟练
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每日必练🔥日本超火的体态大师,八分钟直角肩训练,练起
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两遍背部微微出汗🔥简单有效!瘦背燃脂训练,新手友好,跟练走起
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啊啊啊,练背防垮脸你信吗?我不管反正我的背比以前好看了
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亲测有效!每天两遍,背薄了,越来越好看了,胳膊也越来越紧致
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八分钟充分放松肩颈和背部,适合久坐办公室和长时间玩手机的你哟
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9分钟瘦背,激活肩胛骨,一天的疲惫都烟消云散
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