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蒸的三合米饭究竟是降血糖还是升血糖，看完餐二血糖会惊掉下巴

原创3403次播放2023-10-10发布

食物升糖测试
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咋回事中餐吃120块钱麻辣鸡肉盒饭，血糖从吃前7.5直降餐二4.6App04:46
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同样吃蒸苹果第一次血糖升2.3个点，第二次结果让我惊讶不敢相信App02:55
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