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医生说吃蒸山药对血糖好，试吃172克看能升高多少糖，吃前是4.2

原创1.3万次播放2023-12-23发布

食物升糖测试
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火龙果升糖指数25糖人能吃吗？不吃药斗胆吃123.6克看血糖飙多高App04:02
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🈚️糖吐司真的不升糖吗？吃一片试试看效果怎样，结果惊呆了我App03:13
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吃一包低糖米血糖升到13.4，简直就是“害人米”，糖友千万别踩坑App02:55
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从广东回来晕车不想吃饭，吃碗自家种的大白菜血糖是升了还是降了App02:31
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过年回家吃农家蒸南瓜300克，没吃药看血糖升了多少，吃前血糖3.7App02:08
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感冒不想吃东西，不打针净吃350克萝卜炖肉，餐二血糖升了多高App02:16
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无糖可乐不升糖是真的吗？空腹5.7喝330ml30分钟后血糖令我惊讶App03:50
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不打针第二次测试喝330ml无糖可乐，30分钟后血糖从5.6上升到5.9App02:56
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同样吃蒸苹果第一次血糖升2.3个点，第二次结果让我惊讶不敢相信App02:55
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惊喜！第三次吃苹果配瘦肉234克，看对血糖影响大不，吃前血糖4.3App03:37
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