打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

肩膀的问题通通都可以通过练习完美解决

原创3239次播放2023-10-09发布

瑜伽微课堂提升能量
347/567

腰腹臀腿塑形垫上普拉提课堂跟练App60:11
腰腹臀腿塑形垫上普拉提课堂跟练
肩膀的问题通通都可以通过练习完美解决App61:58
播放中
肩膀的问题通通都可以通过练习完美解决
初级哈他瑜伽瑜伽课堂，基础开髋App63:22
初级哈他瑜伽瑜伽课堂，基础开髋
初级流瑜伽基础根基建立，后期提升会更快App61:19
初级流瑜伽基础根基建立，后期提升会更快
能量流瑜伽微课堂核心力量提升练习App63:44
能量流瑜伽微课堂核心力量提升练习
能量流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量App59:09
能量流瑜伽晨练，平衡中建立稳定的核心力量
初级流瑜伽，适合初学者基础力量与拉伸App59:00
初级流瑜伽，适合初学者基础力量与拉伸
哈他瑜伽课堂，静心安神轻松愉快的时刻App62:31
哈他瑜伽课堂，静心安神轻松愉快的时刻
能量流瑜伽晨练，全方位练习身体更加舒服App63:17
能量流瑜伽晨练，全方位练习身体更加舒服
初级能量流瑜伽，手臂力量建立App59:57
初级能量流瑜伽，手臂力量建立
瑜伽微课堂之深度开髋，快来试试一字马App59:38
瑜伽微课堂之深度开髋，快来试试一字马
基础哈他瑜伽微课堂，根基力量的建立App57:45
基础哈他瑜伽微课堂，根基力量的建立
长路漫漫其修远兮，练就坚韧不拔的性格App55:54
长路漫漫其修远兮，练就坚韧不拔的性格
50分钟晨练中级流瑜伽，激发身体潜在的能量App47:40
50分钟晨练中级流瑜伽，激发身体潜在的能量
瑜伽中的力量与柔韧都是相辅相成的，微课堂跟练打卡App53:37
瑜伽中的力量与柔韧都是相辅相成的，微课堂跟练打卡
每一次练习都能轻松应对那就是进步了App57:15
每一次练习都能轻松应对那就是进步了
晨练瑜伽唤醒我们沉睡又僵硬的身体，微课堂跟练App62:13
晨练瑜伽唤醒我们沉睡又僵硬的身体，微课堂跟练
大道至简的练习身体更容易接受App44:21
大道至简的练习身体更容易接受
45分钟晨练瑜伽，后弯也可以这样丝滑App46:25
45分钟晨练瑜伽，后弯也可以这样丝滑
呼吸练习核心力量也是种福特的方式App04:24
呼吸练习核心力量也是种福特的方式
髋部灵活伸展，能量流瑜伽微课堂居家跟练版App61:32
髋部灵活伸展，能量流瑜伽微课堂居家跟练版
能量流瑜伽，后弯中的奥妙就在无此App52:49
能量流瑜伽，后弯中的奥妙就在无此
跟着小歪老师一起打卡进步，一点一点超越自己App51:13
跟着小歪老师一起打卡进步，一点一点超越自己
跟着古铜老师一起打卡练习提升自己综合实力App57:35
跟着古铜老师一起打卡练习提升自己综合实力
基础后弯我们还是跟着小歪老师一起打卡练习吧App61:57
基础后弯我们还是跟着小歪老师一起打卡练习吧
四十分钟基础热身瑜伽，根基稳定也是练出来的App38:52
四十分钟基础热身瑜伽，根基稳定也是练出来的
50分钟垫上普拉提，带你甩掉妈妈臀App50:51
50分钟垫上普拉提，带你甩掉妈妈臀
瑜伽中的柔韧度夹杂着很多看不到的力量唯有坚持方能做到App49:34
瑜伽中的柔韧度夹杂着很多看不到的力量唯有坚持方能做到
居家跟练瑜伽也是不错的选择，规律的作息时间也是培养出来的App49:20
居家跟练瑜伽也是不错的选择，规律的作息时间也是培养出来的
我们只管努力剩下的交给时间，瑜伽路上并肩作战App48:25
我们只管努力剩下的交给时间，瑜伽路上并肩作战
初级流瑜伽后弯中的力量建立，坚持打卡就会进步App56:53
初级流瑜伽后弯中的力量建立，坚持打卡就会进步
相关推荐
评论 19
打开App观看
恋爱你们谈，哥进山了#日出🌄 #山顶见 #金顶 #保持热爱奔赴山海 #远赴人间惊鸿宴
00:11
恋爱你们谈，哥进山了#日出🌄 #山顶见 #金顶 #保持热爱奔赴山海 #远赴人间惊鸿宴
422次播放3天前
#娶了个有安全感的媳妇，太搞笑了哈哈哈
00:11
#娶了个有安全感的媳妇，太搞笑了哈哈哈
3976次播放16小时前
#图片会唱歌 #唱歌
00:34
#图片会唱歌 #唱歌
342次播放3天前
#江忍#陆西骁
00:14
#江忍#陆西骁
19次播放3天前
#权志龙 #钩织
00:04
#权志龙 #钩织
0次播放3天前
又是交新车的一天#车贩子日常 #小辉说货车
01:36
又是交新车的一天#车贩子日常 #小辉说货车
3次播放3天前
36~梁羽生大宋武侠之第三部《狂侠天骄魔女》
41:52
36~梁羽生大宋武侠之第三部《狂侠天骄魔女》
771次播放前天23:28
现代简约风格 ，欢迎各位老板光临#好店推荐
00:25
现代简约风格 ，欢迎各位老板光临#好店推荐
85次播放3天前
#白象中国面迎接象上每一面 @白象食品
00:19
#白象中国面迎接象上每一面 @白象食品
0次播放前天14:56
#爬山吗？带你一起酷索#户外徒步登山
00:08
#爬山吗？带你一起酷索#户外徒步登山
89次播放3天前
小黑熊#偷袈裟的小黑熊精 #濮阳东北庄野生动物园 #
00:20
小黑熊#偷袈裟的小黑熊精 #濮阳东北庄野生动物园 #
1430次播放3天前
渗透率持续飙升，新能源会彻底取代油车吗？#新能源汽车 #买车那点事儿
01:48
渗透率持续飙升，新能源会彻底取代油车吗？#新能源汽车 #买车那点事儿
1.9万次播放前天18:26
我的乡村生活 #山里人家 #农民不易 #庄稼人
00:06
我的乡村生活 #山里人家 #农民不易 #庄稼人
0次播放3天前
我随口一说 你放在心上 这叫浪漫 我随口一说 你却做到了 我管这称之为爱#人间清醒 #细节胜过情话 #情感
00:16
我随口一说 你放在心上 这叫浪漫 我随口一说 你却做到了 我管这称之为爱#人间清醒 #细节胜过情话 #情感
0次播放16小时前
给我2分钟！说清楚持妆粉底液到底哪瓶适合你#年度盘点#粉底液 #化妆师
01:34
给我2分钟！说清楚持妆粉底液到底哪瓶适合你#年度盘点#粉底液 #化妆师
36次播放前天19:09
我发布了一条视频，快来看看吧～
00:05
我发布了一条视频，快来看看吧～
0次播放前天21:26

推荐作者

桃子老玩伽

桃子老玩伽

优质游戏领域创作者
155万粉丝 · 7608.9万播放
去看看
空间宝石

空间宝石

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 7612.6万播放
去看看
思豪（峡谷策划）

思豪（峡谷策划）

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 908.2万播放
去看看
农民爱唱歌

农民爱唱歌

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
天启同创

天启同创

优质美食领域创作者
104万粉丝 · 1亿播放
去看看
支付圈频道

支付圈频道

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
小游戏玩不停

小游戏玩不停

西瓜视频创作者
11万粉丝 · 820.5万播放
去看看
爱喝酸奶的麦片

爱喝酸奶的麦片

优质游戏领域创作者
13万粉丝 · 1763.3万播放
去看看
秦汉轩餐饮管理

秦汉轩餐饮管理

优质美食领域创作者
741万粉丝 · 7257.8万播放
去看看