打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1150视频
关注

初级能量流瑜伽,手臂力量建立

原创3496次播放2023-10-20发布

瑜伽微课堂提升能量
355/567

能量流瑜伽晨练,全方位练习身体更加舒服App63:17
能量流瑜伽晨练,全方位练习身体更加舒服
初级能量流瑜伽,手臂力量建立App59:57
播放中
初级能量流瑜伽,手臂力量建立
瑜伽微课堂之深度开髋,快来试试一字马App59:38
瑜伽微课堂之深度开髋,快来试试一字马
基础哈他瑜伽微课堂,根基力量的建立App57:45
基础哈他瑜伽微课堂,根基力量的建立
长路漫漫其修远兮,练就坚韧不拔的性格App55:54
长路漫漫其修远兮,练就坚韧不拔的性格
50分钟晨练中级流瑜伽,激发身体潜在的能量App47:40
50分钟晨练中级流瑜伽,激发身体潜在的能量
瑜伽中的力量与柔韧都是相辅相成的,微课堂跟练打卡App53:37
瑜伽中的力量与柔韧都是相辅相成的,微课堂跟练打卡
每一次练习都能轻松应对那就是进步了App57:15
每一次练习都能轻松应对那就是进步了
晨练瑜伽唤醒我们沉睡又僵硬的身体,微课堂跟练App62:13
晨练瑜伽唤醒我们沉睡又僵硬的身体,微课堂跟练
大道至简的练习身体更容易接受App44:21
大道至简的练习身体更容易接受
45分钟晨练瑜伽,后弯也可以这样丝滑App46:25
45分钟晨练瑜伽,后弯也可以这样丝滑
呼吸练习核心力量也是种福特的方式App04:24
呼吸练习核心力量也是种福特的方式
髋部灵活伸展,能量流瑜伽微课堂居家跟练版App61:32
髋部灵活伸展,能量流瑜伽微课堂居家跟练版
能量流瑜伽,后弯中的奥妙就在无此App52:49
能量流瑜伽,后弯中的奥妙就在无此
跟着小歪老师一起打卡进步,一点一点超越自己App51:13
跟着小歪老师一起打卡进步,一点一点超越自己
跟着古铜老师一起打卡练习提升自己综合实力App57:35
跟着古铜老师一起打卡练习提升自己综合实力
基础后弯我们还是跟着小歪老师一起打卡练习吧App61:57
基础后弯我们还是跟着小歪老师一起打卡练习吧
四十分钟基础热身瑜伽,根基稳定也是练出来的App38:52
四十分钟基础热身瑜伽,根基稳定也是练出来的
50分钟垫上普拉提,带你甩掉妈妈臀App50:51
50分钟垫上普拉提,带你甩掉妈妈臀
瑜伽中的柔韧度夹杂着很多看不到的力量唯有坚持方能做到App49:34
瑜伽中的柔韧度夹杂着很多看不到的力量唯有坚持方能做到
居家跟练瑜伽也是不错的选择,规律的作息时间也是培养出来的App49:20
居家跟练瑜伽也是不错的选择,规律的作息时间也是培养出来的
我们只管努力剩下的交给时间,瑜伽路上并肩作战App48:25
我们只管努力剩下的交给时间,瑜伽路上并肩作战
初级流瑜伽后弯中的力量建立,坚持打卡就会进步App56:53
初级流瑜伽后弯中的力量建立,坚持打卡就会进步
后弯其实就是这么简单,不经意间就完成了App54:16
后弯其实就是这么简单,不经意间就完成了
基础哈他瑜伽,初冬练习身体微微发热感觉也挺好App59:05
基础哈他瑜伽,初冬练习身体微微发热感觉也挺好
中级流瑜伽不知不觉中微微出汗的感觉很舒适App55:35
中级流瑜伽不知不觉中微微出汗的感觉很舒适
节奏缓慢有序不知不觉解锁了梦寐以求的一字马App59:44
节奏缓慢有序不知不觉解锁了梦寐以求的一字马
传统哈他瑜伽课堂跟练,体位体式的延伸感能做到更好App56:59
传统哈他瑜伽课堂跟练,体位体式的延伸感能做到更好
能量流瑜伽课堂跟练,综合能力就是这么提升起来的App58:51
能量流瑜伽课堂跟练,综合能力就是这么提升起来的
清晨热身瑜伽45分钟基础跟练,周末打卡App46:14
清晨热身瑜伽45分钟基础跟练,周末打卡
40分钟基础拜日热身,力量来源于不断的练习App40:23
40分钟基础拜日热身,力量来源于不断的练习
相关推荐
评论 20