打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1150视频
关注

后弯其实就是这么简单,不经意间就完成了

原创5169次播放2023-11-25发布

瑜伽微课堂提升能量
377/567

初级流瑜伽后弯中的力量建立,坚持打卡就会进步App56:53
初级流瑜伽后弯中的力量建立,坚持打卡就会进步
后弯其实就是这么简单,不经意间就完成了App54:16
播放中
后弯其实就是这么简单,不经意间就完成了
基础哈他瑜伽,初冬练习身体微微发热感觉也挺好App59:05
基础哈他瑜伽,初冬练习身体微微发热感觉也挺好
中级流瑜伽不知不觉中微微出汗的感觉很舒适App55:35
中级流瑜伽不知不觉中微微出汗的感觉很舒适
节奏缓慢有序不知不觉解锁了梦寐以求的一字马App59:44
节奏缓慢有序不知不觉解锁了梦寐以求的一字马
传统哈他瑜伽课堂跟练,体位体式的延伸感能做到更好App56:59
传统哈他瑜伽课堂跟练,体位体式的延伸感能做到更好
能量流瑜伽课堂跟练,综合能力就是这么提升起来的App58:51
能量流瑜伽课堂跟练,综合能力就是这么提升起来的
清晨热身瑜伽45分钟基础跟练,周末打卡App46:14
清晨热身瑜伽45分钟基础跟练,周末打卡
40分钟基础拜日热身,力量来源于不断的练习App40:23
40分钟基础拜日热身,力量来源于不断的练习
50分钟基础力量与拉伸,哈他瑜伽微课堂居家跟练App49:30
50分钟基础力量与拉伸,哈他瑜伽微课堂居家跟练
深度开髋与拉伸,缓解工作疲劳微课堂跟练App62:00
深度开髋与拉伸,缓解工作疲劳微课堂跟练
基础哈他瑜伽微课堂,基础拉伸与根基稳定App62:47
基础哈他瑜伽微课堂,基础拉伸与根基稳定
热身瑜伽40分钟,体式串联力量的建立与稳定App48:34
热身瑜伽40分钟,体式串联力量的建立与稳定
热身瑜伽40分钟,身体的柔韧练习App43:21
热身瑜伽40分钟,身体的柔韧练习
珍贵收藏跟练版108拜日,月初月末一起打卡App83:15
珍贵收藏跟练版108拜日,月初月末一起打卡
投资自己永远不亏,坚持锻炼其实是最省钱的投资App50:48
投资自己永远不亏,坚持锻炼其实是最省钱的投资
温柔坚定的内心,
凹凸有致的身材
来自规律的生活App57:54
温柔坚定的内心, 凹凸有致的身材 来自规律的生活
45分钟基础流瑜伽根基力量建立,简单重复且有效果App48:08
45分钟基础流瑜伽根基力量建立,简单重复且有效果
初级哈他瑜伽微课堂,基础力量与伸展App52:37
初级哈他瑜伽微课堂,基础力量与伸展
坚持练习瑜伽的你一定能遇见最美的自己App47:11
坚持练习瑜伽的你一定能遇见最美的自己
倒立专场,初级流瑜伽晨练App60:16
倒立专场,初级流瑜伽晨练
天气这么冷我们还练的出汗了初级流瑜伽课堂App59:13
天气这么冷我们还练的出汗了初级流瑜伽课堂
晨练课堂之基础后弯来吧我们一起打卡锻炼App47:53
晨练课堂之基础后弯来吧我们一起打卡锻炼
中级能量流瑜伽课堂跟拍,髋部稳定练习App63:39
中级能量流瑜伽课堂跟拍,髋部稳定练习
15分钟拜日热身,基础体式串联为了不久的将来做准备App53:43
15分钟拜日热身,基础体式串联为了不久的将来做准备
基础开髋与拉伸晚间课堂轻松跟练不是问题App60:38
基础开髋与拉伸晚间课堂轻松跟练不是问题
力量与柔美的结合初级流瑜伽晨练课堂App59:09
力量与柔美的结合初级流瑜伽晨练课堂
初级流瑜伽晨练手臂力量与肩膀力量App52:08
初级流瑜伽晨练手臂力量与肩膀力量
50分钟基础力量训练手倒立基础训练App51:34
50分钟基础力量训练手倒立基础训练
基础哈他瑜伽课堂实拍,节奏缓慢轻松可以跟练App59:28
基础哈他瑜伽课堂实拍,节奏缓慢轻松可以跟练
倒立基础力量建立,45分钟晨练瑜伽热身App48:44
倒立基础力量建立,45分钟晨练瑜伽热身
相关推荐
评论 25
打开App观看
442次播放前天16:53