磨练踺子后空翻

七零年的空翻爱好者

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蝉鸣林愈静 相伴有蚊虫

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磨练踺子后空翻

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周末的快乐时光#因为热爱所以坚持 #坚持锻炼给自己一个好身体

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赤膊上阵，喂饱了一群秋后的蚊子

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四下无人的丛林，既练功，也练胆#因为热爱所以坚持

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难得一个凉爽的天气，练了近两个小时#因为热爱所以坚持

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#罗刹海市 #因为热爱所以坚持 #一起加油一起努力💪💪💪

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这首歌和运动一样，容易上瘾#因为热爱所以坚持

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#罗刹海市 百听不厌，音配像，就是有点儿不大应景

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颠倒歌

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换个房间，床太小，翻不了

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坚持

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人生就是一场旅行

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有时间就练一练

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有个练功床，挺好

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酒店不错，还可以练空翻#因为热爱所以坚持 #让健身成为一种习惯

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早起练一练，四处转一转

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循序渐进，一个人也能学会后手翻

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夏练三伏，确实有点热#因为热爱所以坚持 #让健身成为一种习惯

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从懵懂少年到两鬓染霜，几十年倏忽而过，不变的唯有空翻

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夏日时光

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平房小院度时光， 布谷声声夏日长。

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#坚持锻炼给自己一个好身体 #运动无处不在 #让习武改变人生

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倏忽温风至，因循小暑来

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用三年的时间，在54岁的年龄，勉强完成侧手接前空翻

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不如意事十之八九，慢慢来#来吧感受一次不一样的锻炼

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教练不大合格，不知道该怎么教#来吧感受一次不一样的锻炼

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一个人如何自学后手翻？

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#一起加油一起努力💪💪💪 #来吧感受一次不一样的锻炼

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不知不觉，2023已过去一半

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二八刀水平的师父，收了一个一米八多的徒弟，该怎么教他才好啊？