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6个训练增强背部肌群，练就有型挺拔倒三角身材
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2023-08-14发布
6个训练增强背部肌群，练就有型挺拔倒三角身材
虐背训练，打造倒三角身材
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背肌+二头训练，7个动作打造宽厚倒三角背阔肌 强劲二头肌
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6个训练增强背部肌群，练就有型挺拔倒三角身材
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02:01
7个动作练出强大背肌，身姿挺拔不驼背 塑造好身材
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00:54
6个背部强化训练，塑造倒三角 V型背，增强核心 优化体态
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