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背肌+二头训练，7个动作打造宽厚倒三角背阔肌 强劲二头肌
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2023-07-23发布
背肌+二头训练，7个动作打造宽厚倒三角背阔肌 强劲二头肌
虐背训练，打造倒三角身材
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怎样练背？6个背肌训练，打造立体有型完美背部
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7个动作练出强大背肌，身姿挺拔不驼背 塑造好身材
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6个背部强化训练，塑造倒三角 V型背，增强核心 优化体态
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据中国蓝新闻9月3日报道：近日，金华的赵女士在体检时发现血色素（即血红蛋白）只有44g/L（正常人一般在120g/L），确诊重度贫血。赵女士是个公司职员，近几年对工作总觉得有心无力，仅仅是坐在办公室一天都觉得筋疲力尽。赵女士表示，自己从小看见荤菜就犯恶心，所以平时基本不吃荤菜，甚至连鸡蛋也不吃。她觉得素食主义没啥问题，很多明星只吃素身体也很健康。医生表示，如果常人因外伤在短时间内血色素掉到类似赵女士这样的数值，早就不省人事了。而赵女士之所以贫血如此严重却还能走着进诊室，是因为长时间贫血机体已经耐受。明星既能坚持素食主义，又能维持身体健康，靠的是有专业的营养师打理日常饮食，普通人千万不能一味模仿学习。
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