正念第八天:爱与慈悲的力量 在正念修行计划的第八天,我们将专注于培养爱与慈悲的力量。通过觉察自己和他人的痛苦,并以慈悲的心态对待自己和他人,我们能够在内心中营造更多的爱和关怀,创造和谐与幸福的人际关系。 #正念 #冥想 #减压