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正念第七天：接纳变化的智慧
正念第七天：接纳变化的智慧 在正念修行计划的第七天，我们将专注于接纳变化的智慧。通过觉察并接纳生活中的变化和不确定性，我们能够减少抵抗和焦虑，并以更灵活和平静的态度面对一切变化带来的挑战。 #正念 #修行 #舒缓压力
正念训练21天3/12
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正念第七天：接纳变化的智慧 在正念修行计划的第七天，我们将专注于接纳变化的智慧。通过觉察并接纳生活中的变化和不确定性，我们能够减少抵抗和焦虑，并以更灵活和平静的态度面对一切变化带来的挑战。 #正念 #修行 #舒缓压力
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