这个视频介绍了睡前的时间有多重要,因为这是唯一可以百分之百准确地影响潜意识的时刻。 通过内维尔的SATS(类似睡眠状态)方法,观众可以将他们的愿望深深印在潜意识中。 视频中提到的关键步骤包括在床上达到完全放松状态,通过倒数法达到非常昏昏欲睡的状态,并在脑海中想象一个短暂的场景来引发愿望已实现的感觉。 观众被鼓励连续进行7天的训练,并在训练过程中感受和庆祝愿望已实现的感觉。