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20次呼吸让你入定,要不要试试?方法简单有效
原创
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2023-05-30发布
打坐、站桩的基本要领,如何调整呼吸,让自己快速心静,南怀瑾老先生建议的一个简单方法,事倍功半。
南怀瑾教你如何站桩、打坐、冥想,重点要点难点!
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