南怀瑾讲站桩，腿部，手臂如何摆放？很简单的站桩可以补肾气

南怀瑾老先生对站桩有过非常认真的解读，本来很简单的事情，在网上被描述的很复杂，故论玄虚，上集讲了一些概念，这一期视频讲解站桩的简单的基本要领。