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道家养生功八部金刚功，2023年5月14日，全套动作一遍打卡演示

原创1196次播放2023-05-14发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
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八部金刚功1年多，一遍动作打卡，精气神好，气足有力，走路稳健App03:43
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坚持练习八部金刚功一年多，收获很多，体质越来越好，中气十足App03:43
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八部金刚功，之前大家都说动作太快，今天这期，做的时候动作放慢App04:24
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