坚持练习八部金刚功一年多，收获很多，体质越来越好，中气十足

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能

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道家养生功八部金刚功，2023年5月24日，全套动作一遍打卡演示

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坚持练习八部金刚功一年多，收获很多，体质越来越好，中气十足

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道家养生功八部金刚功，2023年5月27日，全套完整版一遍动作演示

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年5月29日

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坚持练习八部金刚功一年多，气虚说话无力，目前中气十足说话沉稳

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年5月31日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月2日

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八部金刚功，之前大家都说动作太快，今天这期，做的时候动作放慢

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月8日

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练习八部金刚功快有一年半以前气虚讲话无力目前中气十足讲话沉稳

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月11日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月13日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，久练可强身健体

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月15日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月17日

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练习八部金刚功快有一年半曾经气虚讲话无力如今中气十足讲话沉稳

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月20日

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道家养生功，八部金刚功，全套完整版，一遍动作演示

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八部金刚功，全套完整版，一遍动作演示，感恩张至顺道长无私奉献

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月28日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年6月30日

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道家养生功，八部金刚功，全套完整版，一遍动作演示

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道家养生功，八部金刚功，镜像版

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，欢迎大家指正

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年7月7日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，欢迎指导

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年7月12日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年7月15日

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八部金刚功，一共八个动作，每天坚持练习，久久必有收获

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年7月23日

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道家养生功八部金刚功，全套完整版一遍动作演示，2023年7月30日