打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
甜水井数钱的肉桂头像
甜水井数钱的肉桂
4.1万粉丝2039视频
关注

帕梅拉 | 有氧歌曲热身 快速激活能量 提升心率 有氧燃脂

367次播放2023-05-09发布

帕梅拉 | 中文跟练 YYDS
71/470

帕梅拉 | 歌曲热身 基础欢乐 快速热汗 全身热身 运动前提升心率App03:39
帕梅拉 | 歌曲热身 基础欢乐 快速热汗 全身热身 运动前提升心率
帕梅拉 | 有氧歌曲热身 快速激活能量 提升心率 有氧燃脂App02:48
播放中
帕梅拉 | 有氧歌曲热身 快速激活能量 提升心率 有氧燃脂
帕梅拉 | 12MIN 舞蹈训练 欢乐有氧歌曲训练App12:35
帕梅拉 | 12MIN 舞蹈训练 欢乐有氧歌曲训练
帕梅拉| 3min 动感歌曲拳击训练 快速热身 进入训练状态 激发活力App03:00
帕梅拉| 3min 动感歌曲拳击训练 快速热身 进入训练状态 激发活力
帕梅拉 | 4min HIIT燃脂 快速高强燃脂 歌曲训练 无器械App05:36
帕梅拉 | 4min HIIT燃脂 快速高强燃脂 歌曲训练 无器械
帕梅拉 | 趣味歌曲训练 快速全身热身App03:56
帕梅拉 | 趣味歌曲训练 快速全身热身
帕梅拉 | 10min 圣诞舞蹈训练 满分欢乐燃脂-圣诞特辑App10:38
帕梅拉 | 10min 圣诞舞蹈训练 满分欢乐燃脂-圣诞特辑
帕梅拉 | 10分钟 慢速瑜伽 懒人瘦身 释放坏情绪 好梦助眠App11:11
帕梅拉 | 10分钟 慢速瑜伽 懒人瘦身 释放坏情绪 好梦助眠
帕梅拉 | 新春特辑来啦！8min 新春活力兔子舞App07:55
帕梅拉 | 新春特辑来啦！8min 新春活力兔子舞
帕梅拉 | 7min 圣诞舞蹈训练|轻松趣味家庭版App07:22
帕梅拉 | 7min 圣诞舞蹈训练|轻松趣味家庭版
帕梅拉 | 改善心情的热身运动App02:43
帕梅拉 | 改善心情的热身运动
帕梅拉 | 10分钟 全身初级训练 新手友好 爆笑欢乐无跳跃App10:14
帕梅拉 | 10分钟 全身初级训练 新手友好 爆笑欢乐无跳跃
帕梅拉 | 15分钟 帕门能量舞 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗App15:00
帕梅拉 | 15分钟 帕门能量舞 欢乐有氧 高强燃脂瘦全身 一遍暴汗
帕梅拉 |10分钟帕比狂欢舞 甜辣燃脂巨掉秤 情绪多巴胺0基础暴汗App09:20
帕梅拉 |10分钟帕比狂欢舞 甜辣燃脂巨掉秤 情绪多巴胺0基础暴汗
帕梅拉 | 12分钟 力量瑜伽 改善体态 告别僵硬 掌控灵活身体App12:51
帕梅拉 | 12分钟 力量瑜伽 改善体态 告别僵硬 掌控灵活身体
帕梅拉｜10分钟 心如火烧 高强度燃脂HIIT 心率190App10:50
帕梅拉｜10分钟 心如火烧 高强度燃脂HIIT 心率190
帕梅拉 | 6分钟GT4快乐因子操 舞蹈燃脂App06:56
帕梅拉 | 6分钟GT4快乐因子操 舞蹈燃脂
帕梅拉 | 10MIN东方美学健康操 强身健体 一起拍八虚App10:17
帕梅拉 | 10MIN东方美学健康操 强身健体 一起拍八虚
帕梅拉 →勤补营养多运动！K2骨力操唤醒骨劲，骨力全开App11:57
帕梅拉 →勤补营养多运动！K2骨力操唤醒骨劲，骨力全开
帕梅拉 | 12分钟圣诞舞蹈2023 热门歌曲 高光合集App12:26
帕梅拉 | 12分钟圣诞舞蹈2023 热门歌曲 高光合集
帕梅拉 - 10分钟 派对舞蹈训练 乐趣有氧 流行歌曲App10:08
帕梅拉 - 10分钟 派对舞蹈训练 乐趣有氧 流行歌曲
帕梅拉|健身课程Day4 最新13分钟热汗舞蹈瘦全身有氧运动健身舞蹈App13:04
帕梅拉|健身课程Day4 最新13分钟热汗舞蹈瘦全身有氧运动健身舞蹈
帕梅拉|健身课程Day6 13分钟功夫搏击与功夫融合瘦全身暴汗燃脂App12:46
帕梅拉|健身课程Day6 13分钟功夫搏击与功夫融合瘦全身暴汗燃脂
帕梅拉|瘦腹上肢紧致翘臀雕刻热汗舞蹈腰腹特训功夫燃脂拉伸放松App88:13
帕梅拉|瘦腹上肢紧致翘臀雕刻热汗舞蹈腰腹特训功夫燃脂拉伸放松
帕梅拉 | 15min 椅子全身训练 高效燃脂 新手勿入App15:50
帕梅拉 | 15min 椅子全身训练 高效燃脂 新手勿入
帕梅拉 | 10分钟 全身初级训练 新手友好 爆笑欢乐无跳跃App12:11
帕梅拉 | 10分钟 全身初级训练 新手友好 爆笑欢乐无跳跃
帕梅拉 | 15分钟全身训练 初级新手友好 膝盖友好 无器械App16:31
帕梅拉 | 15分钟全身训练 初级新手友好 膝盖友好 无器械
帕梅拉|10分钟电音HIIT 踩点狂魔 超快节奏 电子舞曲让你更有动力App10:21
帕梅拉|10分钟电音HIIT 踩点狂魔 超快节奏 电子舞曲让你更有动力
帕梅拉 | 10分钟硬核HIIT燃脂训练App10:14
帕梅拉 | 10分钟硬核HIIT燃脂训练
帕梅拉 | 10分钟中强度全身燃脂训练 10min全身训练 燃烧脂肪App10:00
帕梅拉 | 10分钟中强度全身燃脂训练 10min全身训练 燃烧脂肪
帕梅拉 | 10min晨间唤醒训练 强度适中 清晨舒展身体App10:10
帕梅拉 | 10min晨间唤醒训练 强度适中 清晨舒展身体
相关推荐
高热短剧
评论 1

推荐作者

小金毛的饭饭

小金毛的饭饭

优质美食领域创作者
43万粉丝 · 8771.6万播放
去看看
入江闪闪

入江闪闪

西瓜视频创作者
135万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
小夜喃迷你世界鉴赏家

小夜喃迷你世界鉴赏家

优质游戏领域创作者
84万粉丝 · 5558.7万播放
去看看
游游解说

游游解说

西瓜视频创作者
59万粉丝 · 3亿播放
去看看
一喵电影

一喵电影

优质影视领域创作者
35万粉丝 · 7941.3万播放
去看看
深度评说

深度评说

军事学博士
612万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
戈一森

戈一森

优质生活领域创作者
30万粉丝 · 6182.9万播放
去看看
弟球说个球

弟球说个球

优质科学领域创作者
67万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
极物技

极物技

优质科技领域创作者
20万粉丝 · 1489.2万播放
去看看
哈K

哈K

优质视频创作者 优质宠物领域创作者
785万粉丝 · 1.1万播放
去看看