打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
北京心理咨询师明军头像
北京心理咨询师明军
2万粉丝586视频
关注

焦虑时读这三首禅诗，减少焦虑情绪，找回内心宁静

原创547次播放2023-02-27发布

焦虑恐惧解决之道
96/179

自己内心总有的离奇的或羞于启齿的想法，怎么办？App03:44
自己内心总有的离奇的或羞于启齿的想法，怎么办？
焦虑时读这三首禅诗，减少焦虑情绪，找回内心宁静App03:26
播放中
焦虑时读这三首禅诗，减少焦虑情绪，找回内心宁静
内心总是担心会发生不好的事情，要怎样缓解焦虑？十个思路App02:12
内心总是担心会发生不好的事情，要怎样缓解焦虑？十个思路
焦虑症仅仅是神经性的疲劳，那么简单的应对方法就是放下和休息App01:54
焦虑症仅仅是神经性的疲劳，那么简单的应对方法就是放下和休息
如何提升自控力，不只是严格的要求约束自己，而要这样做App02:46
如何提升自控力，不只是严格的要求约束自己，而要这样做
长期素食让人产生独特的魅力App00:45
长期素食让人产生独特的魅力
焦虑症强迫症患者，不用为大脑中突然闪现的想法负责App04:16
焦虑症强迫症患者，不用为大脑中突然闪现的想法负责
人为什么会有恐惧？终极的恐惧其实是...App01:10
人为什么会有恐惧？终极的恐惧其实是...
引起焦虑的四类原因是什么App00:40
引起焦虑的四类原因是什么
由于未知而产生焦虑和恐惧，熟悉了就不会再害怕App00:45
由于未知而产生焦虑和恐惧，熟悉了就不会再害怕
极简呼吸瑜伽，当下缓解焦虑的方法App03:23
极简呼吸瑜伽，当下缓解焦虑的方法
容易焦虑的人一定要知道的一种症状-惊恐发作App03:07
容易焦虑的人一定要知道的一种症状-惊恐发作
抑郁焦虑患者解决失眠的练习，让思维慢下来停下来 自然入睡App05:59
抑郁焦虑患者解决失眠的练习，让思维慢下来停下来 自然入睡
拿来就用不需要特意学习的缓解焦虑的10个方法App02:40
拿来就用不需要特意学习的缓解焦虑的10个方法
掌握好三个要点，慢跑就是缓解焦虑的好方法，效果等同于药物App04:05
掌握好三个要点，慢跑就是缓解焦虑的好方法，效果等同于药物
运动禅：跑步结合禅的练习，停止思维和胡思乱想，不再抑郁焦虑App07:05
运动禅：跑步结合禅的练习，停止思维和胡思乱想，不再抑郁焦虑
在抑郁焦虑中成长，从世态冷暖中寻找未来App01:04
在抑郁焦虑中成长，从世态冷暖中寻找未来
急性焦虑惊恐发作时自我缓解的五个技巧，亲自验证可行App06:03
急性焦虑惊恐发作时自我缓解的五个技巧，亲自验证可行
容易导致惊恐发作的五种情况，了解这些预防和减少惊恐发作App05:48
容易导致惊恐发作的五种情况，了解这些预防和减少惊恐发作
安慰鼓励焦虑症患者的一段话，如果你正在焦虑，帮你找到平静App01:48
安慰鼓励焦虑症患者的一段话，如果你正在焦虑，帮你找到平静
恐惧症患者：如果你总是焦虑，心存恐惧，这段话会帮助你App01:30
恐惧症患者：如果你总是焦虑，心存恐惧，这段话会帮助你
情绪管理不只是心理问题，也关乎身体健康！这些数据让你大吃一惊App03:31
情绪管理不只是心理问题，也关乎身体健康！这些数据让你大吃一惊
恐惧既是心理问题，也是生理问题，了解恐惧的因素才能解脱恐惧App01:10
恐惧既是心理问题，也是生理问题，了解恐惧的因素才能解脱恐惧
精神疲劳可能导致焦虑恐惧，知道病因才能合理地治疗App01:32
精神疲劳可能导致焦虑恐惧，知道病因才能合理地治疗
突然产生恐惧感怎么办？恐惧可能是生理因素产生的吗？App01:31
突然产生恐惧感怎么办？恐惧可能是生理因素产生的吗？
总是突然产生不好的想法，是生病了吗？如果是强迫症要怎么办？App01:07
总是突然产生不好的想法，是生病了吗？如果是强迫症要怎么办？
心理学粉红大象效应 不自主地闯入性思维 解决思路App01:45
心理学粉红大象效应 不自主地闯入性思维 解决思路
控制不了自己的想法正常吗？人会精神失控吗？App01:53
控制不了自己的想法正常吗？人会精神失控吗？
森田疗法：强迫思维，胡思乱想的时候应该怎么办？App01:29
森田疗法：强迫思维，胡思乱想的时候应该怎么办？
恐惧症：恐惧是哪来的？是来自于外在世界还是内心？App00:40
恐惧症：恐惧是哪来的？是来自于外在世界还是内心？
老虎也有恐惧！从黔驴技穷的故事看如何消除恐惧App01:57
老虎也有恐惧！从黔驴技穷的故事看如何消除恐惧
相关推荐
评论 2

推荐作者

老皮王者电竞工作室

老皮王者电竞工作室

优质游戏领域创作者
615万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
网易明日之后

网易明日之后

优质游戏领域创作者
172万粉丝 · 7651.7万播放
去看看
李瑾年解说短剧

李瑾年解说短剧

西瓜视频创作者
56万粉丝 · 3130.5万播放
去看看
车有法度Rico

车有法度Rico

优质影视领域创作者
128万粉丝 · 8.9亿播放
去看看
神枪小师妹

神枪小师妹

优质游戏领域创作者
29万粉丝 · 5004.4万播放
去看看
AHTV法治时空

AHTV法治时空

西瓜视频创作者
203万粉丝 · 6.4亿播放
去看看
8090童年小卖铺

8090童年小卖铺

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 0播放
去看看
渔课堂

渔课堂

优质钓鱼领域创作者
30万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
我是晨先生

我是晨先生

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
蓝枫学长

蓝枫学长

游戏主播
328万粉丝 · 6739.5万播放
去看看