4种可以当食物吃的中药，补气血，祛湿气，养脾胃，对症更有效

有的食物，也可以当中药用；有些中药，平时也可以当食品。 这些中药与食物是同时起源的，被称作“药食同源”、“药食两用”。 药食同源的中药，好处就是副作用小，慢慢调理，可以长期吃。 但缺点就是力道比较和缓，只吃一点、一顿是不太管用的，所以临床的用量会比较大。 如果治大病，可能还要配伍其他“劲儿大”的中药。 但即使副作用小，也有不适用地方，用错了也会让身体不舒服。