冬虫夏草、灵芝、西洋参怎么吃？用的不对，反而把身体吃坏了

人参、冬虫夏草、灵芝、天麻、西洋参等名贵中药材，越来越多地进入寻常百姓家的膳食调养中，或制成药酒、药茶饮用。但用得不对，不仅得不到期望调养的补养效果，反而把身体吃坏了，也浪费了钱财。