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美女小韩老师教乒乓球正手拉球引拍转体，以腰带手蓄力压重心蹬转

原创4834次播放2023-01-08发布

正手攻球技术
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美女小韩老师教乒乓球超详细讲解正手攻球收臂动作框架慢动作示范App05:16
美女小韩老师教乒乓球超详细讲解正手攻球收臂动作框架慢动作示范
美女小韩老师教乒乓球正手拉球引拍转体，以腰带手蓄力压重心蹬转App06:16
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美女小韩老师教乒乓球正手拉球引拍转体，以腰带手蓄力压重心蹬转
美女小韩教乒乓球正手攻球手上动作要领手腕绷紧固定发力点在前臂App04:27
美女小韩教乒乓球正手攻球手上动作要领手腕绷紧固定发力点在前臂
美女小韩乒乓球正手攻球引拍动作要领，引拍位置以腰带手引拍身侧App05:06
美女小韩乒乓球正手攻球引拍动作要领，引拍位置以腰带手引拍身侧
美女小韩乒乓球如何培养打球沉肩意识，引拍出球右肩放松低于左肩App03:16
美女小韩乒乓球如何培养打球沉肩意识，引拍出球右肩放松低于左肩
美女小韩乒乓球正手攻球肘部动作改正，解决拉肘、翻肘问题App05:29
美女小韩乒乓球正手攻球肘部动作改正，解决拉肘、翻肘问题
小韩乒乓球正手攻球控制大臂发力两种方法，左手按住右臂徒手挥拍App04:27
小韩乒乓球正手攻球控制大臂发力两种方法，左手按住右臂徒手挥拍
美女小韩教乒乓球正手攻球收臂动作示范，向前上方收臂挥至两眉间App04:38
美女小韩教乒乓球正手攻球收臂动作示范，向前上方收臂挥至两眉间
美女小韩乒乓球正手攻球动作起点引拍在球台上方身体侧面转腰收臂App04:01
美女小韩乒乓球正手攻球动作起点引拍在球台上方身体侧面转腰收臂
美女小韩乒乓正手攻球击球位置右前方高点期主动迎前转腰合力击球App03:31
美女小韩乒乓正手攻球击球位置右前方高点期主动迎前转腰合力击球
美女小韩乒乓攻球收臂侧向夹臂改正，保持肘与身体距离框架支撑App03:00
美女小韩乒乓攻球收臂侧向夹臂改正，保持肘与身体距离框架支撑
小韩老师乒乓球制动的重要性，弹击出球即停感，制动点在肩膀高度App04:18
小韩老师乒乓球制动的重要性，弹击出球即停感，制动点在肩膀高度
美女小韩乒乓球正反手攻球转体动作和重心转换要领秘诀@倩倩乒乓App03:46
美女小韩乒乓球正反手攻球转体动作和重心转换要领秘诀@倩倩乒乓
美女小韩乒乓正手攻球慢动作示范，肘部冲下固定随身体转动向前App04:56
美女小韩乒乓正手攻球慢动作示范，肘部冲下固定随身体转动向前
美女小韩教学乒乓球爆发力吃球关键点瞬间制动，身体紧绷动作紧凑App07:34
美女小韩教学乒乓球爆发力吃球关键点瞬间制动，身体紧绷动作紧凑
小韩乒乓球正手攻球，膝盖转动带动腿发力，上半身前倾含肩协调App03:54
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乒乓球正手攻球手臂动作要领，控制大臂保持距离身体和手共同转动App02:19
乒乓球正手攻球手臂动作要领，控制大臂保持距离身体和手共同转动
美女小韩老师教乒乓球，正手攻球转体、收臂细节精心讲解展示App04:05
美女小韩老师教乒乓球，正手攻球转体、收臂细节精心讲解展示
小韩老师乒乓球正手打球蹬转动作，重心下压腿脚蹬转，向前上顶胯App02:15
小韩老师乒乓球正手打球蹬转动作，重心下压腿脚蹬转，向前上顶胯
小韩老师教乒乓球收臂动作怎么做？主动发力体会挥拍轨迹动作框架App07:47
小韩老师教乒乓球收臂动作怎么做？主动发力体会挥拍轨迹动作框架
美女小韩老师教乒乓球，正手攻球首要身体动作，转体重心脚下动作App02:02
美女小韩老师教乒乓球，正手攻球首要身体动作，转体重心脚下动作
乒乓球正手攻球动不动手腕？美女小韩老师教你手腕前臂拍面一条线App02:26
乒乓球正手攻球动不动手腕？美女小韩老师教你手腕前臂拍面一条线
小韩教乒乓球正手攻球转体脚下动作，重心在前脚掌脚带腿腰跨转动App04:33
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小韩老师教乒乓球正手攻球身体错误动作纠正，改膝盖改收腹改含肩App02:22
小韩老师教乒乓球正手攻球身体错误动作纠正，改膝盖改收腹改含肩
小韩教乒乓球正手攻球击球点，为什么被顶死？侧站转体右前方击球App03:21
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小韩老师教乒乓球正手攻球稳定性三点，击球空间主动还原调整节奏App02:23
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美女小韩老师教乒乓球正手攻球翻肘推肘问题解决方法转体固定肘部App04:55
美女小韩老师教乒乓球正手攻球翻肘推肘问题解决方法转体固定肘部
小韩教乒乓球正手身体动作练习，练重心练转换，根据身体状态练习App03:06
小韩教乒乓球正手身体动作练习，练重心练转换，根据身体状态练习
美女小韩教乒乓球正手横板手指摩擦发力点，食指中指向上向前顶App03:42
美女小韩教乒乓球正手横板手指摩擦发力点，食指中指向上向前顶
小韩老师乒乓球正手攻球收臂纠错，夹臂侧向发力，肘发力方向错误App06:02
小韩老师乒乓球正手攻球收臂纠错，夹臂侧向发力，肘发力方向错误
美女小韩老师教乒乓球，正手攻球收臂如何解决侧向发力问题App04:25
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