跟练博主:mizi 45分钟瘦腰,全程站立,新手 大基数友好 含热身+拉伸 歌单: 1.青城山下白素贞 2.渡情 3. 千年等一回 4.前世今生 5.心湖雨又风 6. 雨伞是媒红 7.雷峰塔前声声唤 8.不羡天仙比翼鸟 9.想飞的水 10.纠缠 11.悲情面具