跟练博主:MIZI 全程站立 45s+15s 少深蹲,无波比跳,有拉伸,膝盖友好,适合姨妈期 空腹有氧 歌单在留言区 有小伙伴说想再出一个武侠向的配乐,这不 来了嘛,请查收! 第一首是纯音乐,乔大侠出场配乐,咋感觉和MIZI出场不是很和谐, 人家MIZI 可是温柔小姐姐。中间有一段张学友在东成西就的歌曲,千万别笑岔气 哈哈哈~~~