We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
妙妙爱运动
1.7万粉丝
129视频
关注
腰腹赘肉多的姐妹一定要练这个!每天来两三遍,肚子再大也不怕了
原创
1612次播放
2022-10-24发布
腹部训练!
10
/19
App
09:57
今天还是虐腹,都是一些基本的动作,每天坚持十分钟,马甲线有了
App
06:39
没有橄榄球的也可以用其它东西代替哦,想要马甲线的快来跟练!
App
00:43
这个核心力量绝了!平板支撑能超过3分钟,你也可以试试这些动作
App
04:06
最简单的练核心和马甲线的动作,却是最有效的,那就是平板支撑
App
10:07
马甲线不是梦想,要的是坚持,今天这套动作收藏好咯
App
10:05
10分钟站立式瘦肚子,动作简单有效,不需要器械,还很暴汗哦
App
09:02
节后减膘!可以一边追剧一边做的腹部运动,全程站立,新手友好!
App
10:13
想要马甲线❓跟着帕姐练准没错,腰两侧也特酸,肚子瘦了腰也瘦了
App
01:01
消除大肚腩,一个动作解决——卷腹😁特别推荐用来消食~
App
10:13
播放中
腰腹赘肉多的姐妹一定要练这个!每天来两三遍,肚子再大也不怕了
App
08:02
体态➕瘦肚子❗来自体态大师腹部训练,全程收紧核心,瘦腹好简单
App
12:25
12分钟站立瘦腰,简单易学,可以一边追剧一边练,饭后消食啦
App
23:16
全程站立🔥的瘦腹燃脂训练,就爱这种,简单易上手一遍就跟上
App
04:36
久坐肚子大?玩手机肩颈累?今天这个4分钟帮你统统缓解!舒服
App
20:00
瘦腹超级有效❗❗坚持跟练一个星期,肚子不瘦你来打我!太虐了
App
18:13
最近一边追剧一边练,居然肚子瘦了一圈,就练的这套站立式瘦腹操
App
02:08
一面墙带来的快乐运动!😇简单易学趣味性,瘦腹、全身都能锻炼到
App
10:10
这个瘦腰好!全程站立,新手也可以轻松跟,简单有效
App
27:26
今天起猛了😄强度有点高,但上下腹和侧腰都练到,最后记得多拉伸
相关推荐
评论 1
打开App观看
01:06
西藏地震救援现场,一方有难,八方支援。为西藏加油,
0次播放
01月09日
25:19
越南农村妇女的农村生活 #农村生活 #越南生活 #三农 #农村故事
266次播放
01月08日
48:41
轿车上坐漂亮女孩,武警官兵看她一眼叫停,女孩命运因此改
8次播放
01月07日
00:28
0次播放
01月08日
154:14
李大胆直播录屏1月8日晚(全)古战场之旅 #李大胆直播 #李大胆录屏回放 #李大胆的恐龙岛 #原创视频 #恐龙岛生存游戏
0次播放
01月09日
00:47
男人最高的品味是站在他身边的女人
0次播放
01月09日
13:32
青瓦台魔咒再现,尹锡悦报应终于来了,老婆被查成最惨总统!
3.4万次播放
01月08日
推荐作者
美少女豆豆d
西瓜视频创作者
52万粉丝
· 1905.8万播放
去看看
是巨龙啊
西瓜视频创作者
213万粉丝
· 4200.7万播放
去看看
比比老师旧号
西瓜视频创作者
24万粉丝
· 2651.5万播放
去看看
极致玩家山地车运动
优质体育领域创作者
213万粉丝
· 1亿播放
去看看
时尚圈站姐
西瓜视频创作者
30万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
趣看大自然
纪录片版权内容旗下账号
19万粉丝
· 4906.5万播放
去看看
虾米
西瓜视频创作者
24万粉丝
· 235.6万播放
去看看
科技前言
西瓜视频创作者
55万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
M殿树洞
优质动漫领域创作者
14万粉丝
· 1701.7万播放
去看看