打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
北京心理咨询师明军头像
北京心理咨询师明军
2万粉丝586视频
关注

为什么凡事总往最坏处想，总是觉得会发生不好的事情？怎样解决？

原创1473次播放2022-10-15发布

焦虑恐惧解决之道
60/179

在陌生的地方却突然感觉到很熟悉，曾经来过，这是什么现象？App04:59
在陌生的地方却突然感觉到很熟悉，曾经来过，这是什么现象？
为什么凡事总往最坏处想，总是觉得会发生不好的事情？怎样解决？App04:05
播放中
为什么凡事总往最坏处想，总是觉得会发生不好的事情？怎样解决？
健康心态：无所住心，深田疗法对治神经症问题的认知起点App05:01
健康心态：无所住心，深田疗法对治神经症问题的认知起点
调息与观想的方法：针对症状快速缓解情绪，针对病因改善心理素质App05:26
调息与观想的方法：针对症状快速缓解情绪，针对病因改善心理素质
调息法快速调整负面情绪，对抑郁焦虑者改善当下痛苦感受有作用App03:53
调息法快速调整负面情绪，对抑郁焦虑者改善当下痛苦感受有作用
有让思想停止的方法吗？这样胡思乱想、焦虑、恐惧就可以没有了？App05:22
有让思想停止的方法吗？这样胡思乱想、焦虑、恐惧就可以没有了？
焦虑症：其实你已经治愈，但你不这样认为，放弃执着也是治疗App02:48
焦虑症：其实你已经治愈，但你不这样认为，放弃执着也是治疗
分享早起的小窍门，轻松起早能增加积极情感，减少焦虑抑郁App01:53
分享早起的小窍门，轻松起早能增加积极情感，减少焦虑抑郁
焦虑恐惧是自己内心的造作，让心态更平和会减少焦虑，四个建议App02:21
焦虑恐惧是自己内心的造作，让心态更平和会减少焦虑，四个建议
你要知足吗？看一下这首知足歌，一定会有所感悟App01:24
你要知足吗？看一下这首知足歌，一定会有所感悟
这首诗，让你瞬间感到安慰和知足！App01:00
这首诗，让你瞬间感到安慰和知足！
劝世歌：相传数百年不变的人际交往准则，帮你认清世间百态App01:13
劝世歌：相传数百年不变的人际交往准则，帮你认清世间百态
焦虑症患者的两个常见的错误认知，改的越早对摆脱焦虑越有帮助App03:47
焦虑症患者的两个常见的错误认知，改的越早对摆脱焦虑越有帮助
森田疗法：为什么要带着症状去生活？为什么不能先消除症状呢？App05:56
森田疗法：为什么要带着症状去生活？为什么不能先消除症状呢？
树立这四个认知，会帮助焦虑症患者自我摆脱焦虑App04:09
树立这四个认知，会帮助焦虑症患者自我摆脱焦虑
压力大，什么心理问题都有可能产生，面对压力四点建议App03:39
压力大，什么心理问题都有可能产生，面对压力四点建议
如果总感到焦虑抑郁、运气不好，那么一定要懂得到这个道理App01:37
如果总感到焦虑抑郁、运气不好，那么一定要懂得到这个道理
过年放假，年轻人节日焦虑，怎么办？三个建议减少过年焦虑App03:15
过年放假，年轻人节日焦虑，怎么办？三个建议减少过年焦虑
对治所有不开心：情绪源于内心，依靠这个人生智慧，包括焦虑抑郁App02:25
对治所有不开心：情绪源于内心，依靠这个人生智慧，包括焦虑抑郁
你可以让自己更加好运，用这三种行为，带给自己更好的运气App01:36
你可以让自己更加好运，用这三种行为，带给自己更好的运气
如何减少节日期间的社交焦虑？三招教你不再社交恐惧App03:28
如何减少节日期间的社交焦虑？三招教你不再社交恐惧
万法唯心，境随心转，先调整心情，再解决事情.App00:46
万法唯心，境随心转，先调整心情，再解决事情.
认知：没有必要过分在意别人的看法，而使自己焦虑抑郁不开心App01:05
认知：没有必要过分在意别人的看法，而使自己焦虑抑郁不开心
转变自心摆脱抑郁，不要过分在意别人的看法，而使自己不开心App01:17
转变自心摆脱抑郁，不要过分在意别人的看法，而使自己不开心
如果你正在焦虑抑郁、痛苦抱怨，看看这段话，也许会帮你释怀App01:07
如果你正在焦虑抑郁、痛苦抱怨，看看这段话，也许会帮你释怀
古人的三则感应梦和预言梦，《太平广记》记载，自我解梦参考App04:09
古人的三则感应梦和预言梦，《太平广记》记载，自我解梦参考
焦虑症已康复的过来人总结分享治愈焦虑的七大类方法App01:50
焦虑症已康复的过来人总结分享治愈焦虑的七大类方法
焦虑症患者：一定搞清楚我为什么会焦虑？这是康复的起点App05:52
焦虑症患者：一定搞清楚我为什么会焦虑？这是康复的起点
焦虑症的人，一定不要等到焦虑症状完全消除了再去做事App02:02
焦虑症的人，一定不要等到焦虑症状完全消除了再去做事
焦虑抑郁，只是内心的虚妄表象而已，心若转变，情绪也会转变App01:01
焦虑抑郁，只是内心的虚妄表象而已，心若转变，情绪也会转变
抑郁焦虑是内心的造作显现，修心得到安宁App01:55
抑郁焦虑是内心的造作显现，修心得到安宁
相关推荐
评论 6

推荐作者

震洋健康管理

震洋健康管理

西瓜视频创作者
142万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
琦不奇怪

琦不奇怪

西瓜视频创作者
149万粉丝 · 22.5亿播放
去看看
苏夏

苏夏

西瓜视频创作者
500万粉丝 · 4808.3万播放
去看看
陈泥泥

陈泥泥

优质搞笑领域创作者
112万粉丝 · 8024.9万播放
去看看
小机零Zero

小机零Zero

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 1525.5万播放
去看看
音乐Fans小琼

音乐Fans小琼

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
野路子钢镚儿

野路子钢镚儿

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 2947.5万播放
去看看
渔村小马

渔村小马

优质三农领域创作者
172万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
逐录科普

逐录科普

西瓜视频创作者
62万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
极速土拨涛

极速土拨涛

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 7658.8万播放
去看看