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老鸭炖海带真心的不错，要想西红柿炒蛋好吃，请看聪哥的制作细节

原创480次播放2022-09-17发布

闽北聪哥用手机镜头记录生活点滴合集
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即使每天煮的都是家常青菜，但得到聪嫂的认可就是聪哥最大的动力App06:01
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老鸭炖海带真心的不错，要想西红柿炒蛋好吃，请看聪哥的制作细节App07:16
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煎个杂鱼当下酒菜，偷偷分享鱼不粘锅的秘诀，夫唱妇随快乐又一天App04:24
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水稻已经开镰收割了，聪哥赶紧去捆点稻草种蒜用，禁不住感慨多多App03:44
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柳飘飘一首自由飞翔嗨翻全场，大家跟着现场欢快的节奏舞动停不下App03:23
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闽北传统特色菜薄饼，再熬一盆鲫鱼煲汤搭配，有没有勾起大家味蕾App07:30
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七葱八蒜又到播蒜的季节，一切忙碌为蒜苗回锅肉，动手丰富菜篮子App05:45
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赶集回来学酒店豆角过油锅炸虎皮状，味道确实更爽口但要注意控油App06:48
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平淡重复这就是生活，去菜地淋完水，再准备两家常菜，平凡又一天App04:30
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北纬27度的特产美食闽北笋干煸肉，再炖一盆冬瓜排骨汤，快来干饭App06:44
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抖音富贵一首愿你听得如痴如醉，原来蒙面是为大家更心无旁骛听歌App02:52
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茭白上市，用茭白炒瘦肉操作简单口感脆嫩，炒上一盘一家人不够吃App06:41
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今天回家孩子说想吃水饺了，一家人围桌齐动手包，煮上一锅吃真香App07:13
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做个茭白炒蛋再煨个鲫鱼萝卜丝汤，清香的菜肴不吃三碗饭都停不下App05:10
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南平特产锥栗开捡，锥栗煨排骨和自家开园小青菜，生活平淡又惊艳App06:43
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国庆节做两罐红红火火的剁椒，家庭版制剁椒跟聪哥教程学就错不了App05:22
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今天是个好日子，小堂弟结婚喽，随着镜头跟大家分享家乡婚宴美食App05:18
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压点熟锥栗带回来给聪嫂品尝， 糯糯沙沙微甜，爆炒牛肉犒劳聪子App05:02
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一路秋色满怀，一首秋恋相伴，回到久违的城市，心中依旧是那轮月App04:19
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深秋都会中暑的天，太热了直接躲家里，做盘红烧鱼块和花蛤汤降温App06:10
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同学女儿出嫁，祝她们新婚快乐，天气太热了，吃完席赶紧打道回村App05:42
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神种的食材方笋，聪哥直接青炒脆脆甜甜的，聪嫂鉴定好吃就是这味App07:28
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健康饮食很重要，尽量把控高油高盐，聪嫂聪哥吃青菜聪少负责荤菜App06:39
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父子俩一起做午餐，开始传授厨艺喽聪哥后继有人，聪嫂品鉴真好吃App06:43
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南平美食油豆腐炖肉，加上家酿老红酒太香了，小时候春节的大炖菜App07:02
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