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一介粗人_
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细腰的基础,是灵活的胸廓
原创
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2022-09-09发布
胸廓灵活度提高
水滴腹纠正
8
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02:13
那些热衷练腹的同学,你们的肋骨外翻还好吗
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03:58
这种肋骨外翻,越练腹,会越翻
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04:03
用卷腹纠正肋骨外翻...别搞笑了
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06:15
脖子前探、小腹凸出纠正中的一个刁钻角度
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03:11
分析向:脖子前探如何加剧小腹凸出
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03:23
这个肚子怎么练
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03:42
练腹不粗腰的关键要点,请运用至所有动作
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04:36
播放中
细腰的基础,是灵活的胸廓
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每位小腹凸出者会需要的【胸廓筋膜放松】
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【呼吸模式】的纠正,是一切纠正的起点
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