打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
MRs李瑜伽头像
MRs李瑜伽
60万粉丝983视频
关注

筋骨不抻，百病由生！1套动作3分钟，拉伸筋骨通经络，白赚十年寿

原创1.4万次播放2022-08-15发布

经络穴位养生健体
32/292

3高牢记起床3步奏，每天3分钟，经络通畅循环好，预防大问题发生App06:24
3高牢记起床3步奏，每天3分钟，经络通畅循环好，预防大问题发生
筋骨不抻，百病由生！1套动作3分钟，拉伸筋骨通经络，白赚十年寿App09:29
播放中
筋骨不抻，百病由生！1套动作3分钟，拉伸筋骨通经络，白赚十年寿
脾经不通，补啥都没用！有了这个方法，疏通脾经，轻松保健吸收好App05:52
脾经不通，补啥都没用！有了这个方法，疏通脾经，轻松保健吸收好
人体自带5个“长寿窝”！拍拍打打好处多，吃嘛嘛香，着枕就睡App07:52
人体自带5个“长寿窝”！拍拍打打好处多，吃嘛嘛香，着枕就睡
寒从脚下起！小腿有个“发热点"，腿受凉膝盖不好，越早知道越好App05:31
寒从脚下起！小腿有个“发热点"，腿受凉膝盖不好，越早知道越好
身上有个“原始点”，掌管身体的排毒排湿！这里一通，浑身都轻松App05:29
身上有个“原始点”，掌管身体的排毒排湿！这里一通，浑身都轻松
肚子上有条线，是人体的小太阳，肠胃不好就拿它，肚子舒服胃口好App05:28
肚子上有条线，是人体的小太阳，肠胃不好就拿它，肚子舒服胃口好
人体自带的护肝调情绪“良药”！每边3分钟，宽胸理气，推走火气App05:17
人体自带的护肝调情绪“良药”！每边3分钟，宽胸理气，推走火气
嗓子干痒痛？2个小动作，润肺解表，嗓子清爽不痒痛，专克干咳App05:23
嗓子干痒痛？2个小动作，润肺解表，嗓子清爽不痒痛，专克干咳
人到中年上热下寒？用好三焦经，引火下行温暖全身，手脚冰凉没了App05:47
人到中年上热下寒？用好三焦经，引火下行温暖全身，手脚冰凉没了
内经养生法，每处81次，祛除体内湿寒之气，养好脾胃和腰腿少生病App06:17
内经养生法，每处81次，祛除体内湿寒之气，养好脾胃和腰腿少生病
耳朵不好，耳鸣？每天张张嘴，打开耳道听力更清楚，简单效果好App03:31
耳朵不好，耳鸣？每天张张嘴，打开耳道听力更清楚，简单效果好
男女过了40加速衰老，1套搓脸功经常做，拉开同龄人5到10岁App05:14
男女过了40加速衰老，1套搓脸功经常做，拉开同龄人5到10岁
经络不通畅身体毛病就多？甩手3步操，甩走小毛病，粉丝都说好App06:30
经络不通畅身体毛病就多？甩手3步操，甩走小毛病，粉丝都说好
腿上有个”原始点“，掌管着整条膀胱经，一提一拉，浑身都轻松App04:35
腿上有个”原始点“，掌管着整条膀胱经，一提一拉，浑身都轻松
中老年容易气血不足，尤其是大脑，1套“气血操”耳聪目明供血好App06:24
中老年容易气血不足，尤其是大脑，1套“气血操”耳聪目明供血好
人体有1条“救命经”，加1个反射区，每次3分钟，养护心脏人长寿App04:33
人体有1条“救命经”，加1个反射区，每次3分钟，养护心脏人长寿
人体有个“安眠穴”！睡前梳一梳，让你睡成死猪，把睡眠找回来App04:36
人体有个“安眠穴”！睡前梳一梳，让你睡成死猪，把睡眠找回来
半夜3点早醒？可能是这处堵了，梳理迂堵点，把失去的睡眠找回来App06:09
半夜3点早醒？可能是这处堵了，梳理迂堵点，把失去的睡眠找回来
后背有个“长寿开关”！经常锻炼，加速排湿排毒，堤防大病重病App06:03
后背有个“长寿开关”！经常锻炼，加速排湿排毒，堤防大病重病
失眠人群达38%！胡思乱想睡不着，按人体第一穴，静心安神好入眠App04:09
失眠人群达38%！胡思乱想睡不着，按人体第一穴，静心安神好入眠
人老腿先衰！1套小动作，解开大腿“封印”，通经络，气血循环好App07:33
人老腿先衰！1套小动作，解开大腿“封印”，通经络，气血循环好
北京医院“血管操”火了！每次3分钟，预防堵塞，血管年轻人长寿App06:13
北京医院“血管操”火了！每次3分钟，预防堵塞，血管年轻人长寿
飞行员都爱用的视力恢复操！配合瑜伽净目术，眼睛瞬间明亮又湿润App06:05
飞行员都爱用的视力恢复操！配合瑜伽净目术，眼睛瞬间明亮又湿润
晚上总起夜尿多，就练古时候这招，到点就睡不起夜，中年越练越好App06:23
晚上总起夜尿多，就练古时候这招，到点就睡不起夜，中年越练越好
1套藏在脚上的长寿密码！睡前3分钟，调五脏通经络，远离身体不适App06:25
1套藏在脚上的长寿密码！睡前3分钟，调五脏通经络，远离身体不适
散步时加上1个小动作，比跑步更高效，30分钟相当于健身3小时App05:31
散步时加上1个小动作，比跑步更高效，30分钟相当于健身3小时
自己的男人自己疼？睡前1组黄金动作，深度释放压力，比深蹲实用App07:00
自己的男人自己疼？睡前1组黄金动作，深度释放压力，比深蹲实用
人老脚先衰，每天1套黄金动作，双腿有劲又稳定，让你80岁还能跑App07:03
人老脚先衰，每天1套黄金动作，双腿有劲又稳定，让你80岁还能跑
腰椎不好，腰不得劲儿，躺着练习3个动作，强健腰椎，越老越要练App06:31
腰椎不好，腰不得劲儿，躺着练习3个动作，强健腰椎，越老越要练
人老腿先老！解决这几个关键点，让你80岁还能跑，长寿老人都爱做App08:45
人老腿先老！解决这几个关键点，让你80岁还能跑，长寿老人都爱做
相关推荐
评论 16
打开App观看
趁圣诞节还没过，我这边也发发，圣诞快乐呀！！！#行为基础
01:23
趁圣诞节还没过，我这边也发发，圣诞快乐呀！！！#行为基础
41次播放3天前
#大学生 #期末精神状态belike
00:07
#大学生 #期末精神状态belike
0次播放4天前
带孩子走好还是不带孩子走好#离婚的女人 #90后婚姻现状 #自媒体创业
00:06
带孩子走好还是不带孩子走好#离婚的女人 #90后婚姻现状 #自媒体创业
576次播放4天前
#张雨霏期待30岁能参加洛杉矶奥运会 巴黎都没有拿到金牌，洛杉矶就能拿到吗？面对迷茫，张雨霏说自己看到了一句话：“只要我还有一根完整的龙骨，绝不驶进避风的港湾。”
00:54
#张雨霏期待30岁能参加洛杉矶奥运会 巴黎都没有拿到金牌，洛杉矶就能拿到吗？面对迷茫，张雨霏说自己看到了一句话：“只要我还有一根完整的龙骨，绝不驶进避风的港湾。”
0次播放4天前
夜鹭捕捉大黄鳝，咬破鱼皮到肉动作快准狠，丝滑入口饱腹
26:55
夜鹭捕捉大黄鳝，咬破鱼皮到肉动作快准狠，丝滑入口饱腹
1536次播放3天前
不是，逮着哥们一个人薅呗？
00:47
不是，逮着哥们一个人薅呗？
7.7万次播放3天前
..........
01:04
..........
0次播放前天17:28
养老院院长这样逗老人开心，您觉得怎么样？ #唐山奇葩院长 #古冶区怡然安养院 #养老院的真实生活 #唐山疯狂养老院 #快乐养老第一人
00:27
养老院院长这样逗老人开心，您觉得怎么样？ #唐山奇葩院长 #古冶区怡然安养院 #养老院的真实生活 #唐山疯狂养老院 #快乐养老第一人
2043次播放前天13:04
妞儿们 下午1点开播！（星期三）#服装人 #宠粉专场
00:13
妞儿们 下午1点开播！（星期三）#服装人 #宠粉专场
0次播放3天前
#婆婆和儿媳农村的生活 #你们也有这样的婆婆吗 #好媳妇好婆婆是相互的
00:39
#婆婆和儿媳农村的生活 #你们也有这样的婆婆吗 #好媳妇好婆婆是相互的
1733次播放前天10:17
一首好歌送给大家 #无一列外 #金钰儿-无一例外
00:19
一首好歌送给大家 #无一列外 #金钰儿-无一例外
0次播放3天前
外网提问：为什么中国人非但不惧战争，反而有点兴奋？
04:16
外网提问：为什么中国人非但不惧战争，反而有点兴奋？
2574次播放4天前
#鸽子 #鸽子放飞训练 #养鸽人 #万物有灵 #信鸽赛鸽
03:36
#鸽子 #鸽子放飞训练 #养鸽人 #万物有灵 #信鸽赛鸽
0次播放3天前
香港奇幻电影《茅山殭尸拳》普通话 赶尸为业的陈五与徒弟范振元
96:36
香港奇幻电影《茅山殭尸拳》普通话 赶尸为业的陈五与徒弟范振元
690次播放3天前
#圣诞苹果花束 #对生活多一份热爱 #年头红到年尾 #videos🎬🎬🎥🎥 #无数个moment拼凑起来就是forever
00:07
#圣诞苹果花束 #对生活多一份热爱 #年头红到年尾 #videos🎬🎬🎥🎥 #无数个moment拼凑起来就是forever
17次播放4天前

推荐作者

农村阿凯

农村阿凯

知名三农领域创作者
191万粉丝 · 11.7亿播放
去看看
阿星和阿奇

阿星和阿奇

重庆宅人文化传媒有限公司负责人
2735万粉丝 · 1027.3万播放
去看看
蛋小酥Crisp

蛋小酥Crisp

优质动漫领域创作者
290万粉丝 · 1770播放
去看看
霖霖觅影

霖霖觅影

西瓜视频创作者
211万粉丝 · 7843.7万播放
去看看
新疆味道

新疆味道

优质美食领域创作者
362万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
每天做好吃的

每天做好吃的

优质美食领域创作者
44万粉丝 · 5748万播放
去看看
马家二叔

马家二叔

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
新人类女友

新人类女友

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 558播放
去看看
蛋糕烘焙

蛋糕烘焙

优质美食领域创作者
30万粉丝 · 378万播放
去看看