打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
32万粉丝2014视频
关注

30分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，大体重膝盖友好，快速提升心率

787次播放2022-07-27发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
116/237

40分钟居家5000步快走燃脂，减脂塑形，天热运动要补水防止中暑哦App40:25
40分钟居家5000步快走燃脂，减脂塑形，天热运动要补水防止中暑哦
30分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，大体重膝盖友好，快速提升心率App31:08
播放中
30分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，大体重膝盖友好，快速提升心率
在家每天快走5000步，燃脂塑形瘦全身，大体重也能轻松快乐燃脂App42:47
在家每天快走5000步，燃脂塑形瘦全身，大体重也能轻松快乐燃脂
顺拐姐回来了，8分钟居家快走1000步，在家高效快走减脂减脂塑形App08:11
顺拐姐回来了，8分钟居家快走1000步，在家高效快走减脂减脂塑形
无跳跃无深蹲，居家20分钟高效燃脂运动，居家快走，减脂塑形App24:50
无跳跃无深蹲，居家20分钟高效燃脂运动，居家快走，减脂塑形
30分钟居家快走，无重复动作大体中友好，在家减脂塑形你值得跟练App31:43
30分钟居家快走，无重复动作大体中友好，在家减脂塑形你值得跟练
30分钟居家快走全程站立高效减脂运动，大体重膝盖不适者运动福音App33:57
30分钟居家快走全程站立高效减脂运动，大体重膝盖不适者运动福音
40分钟居家快走，高效减脂在家燃脂塑形，肥油咔咔掉暴汗瘦全身App40:13
40分钟居家快走，高效减脂在家燃脂塑形，肥油咔咔掉暴汗瘦全身
50分钟居家快走，高效燃脂快速提升心率减脂塑形TABTA运动瘦全身App54:37
50分钟居家快走，高效燃脂快速提升心率减脂塑形TABTA运动瘦全身
40分钟低强度高效燃脂减脂塑形居家快走，膝盖友好大体重可跟练App42:56
40分钟低强度高效燃脂减脂塑形居家快走，膝盖友好大体重可跟练
20分钟居家快走高效燃脂运动，减脂塑形甩掉脂肪，走路减脂效率高App26:03
20分钟居家快走高效燃脂运动，减脂塑形甩掉脂肪，走路减脂效率高
30分钟居家快走减脂塑形，大体重可跟练，膝盖友好暴汗减脂瘦全身App34:56
30分钟居家快走减脂塑形，大体重可跟练，膝盖友好暴汗减脂瘦全身
30分钟居家站立运动，高效燃脂减脂塑形快走减脂暴汗瘦全身App32:33
30分钟居家站立运动，高效燃脂减脂塑形快走减脂暴汗瘦全身
30分钟居家HIIT舞蹈减脂运动，全程站立燃脂塑形暴汗瘦身App32:11
30分钟居家HIIT舞蹈减脂运动，全程站立燃脂塑形暴汗瘦身
35分钟居家快走，大体重减脂膝盖不适者都可跟练高效燃脂减脂塑形App35:08
35分钟居家快走，大体重减脂膝盖不适者都可跟练高效燃脂减脂塑形
9分钟居家快走1200步，高效燃脂提升心率减脂塑形大体重减脂可用App10:39
9分钟居家快走1200步，高效燃脂提升心率减脂塑形大体重减脂可用
15分钟居家快走舞蹈减脂，燃脂塑形，快速提升心率甩掉肥油大肚腩App20:04
15分钟居家快走舞蹈减脂，燃脂塑形，快速提升心率甩掉肥油大肚腩
30分钟居家站立燃脂，快走减脂减掉大肚腩瘦腰瘦腿瘦全身运动塑形App35:40
30分钟居家站立燃脂，快走减脂减掉大肚腩瘦腰瘦腿瘦全身运动塑形
30分钟居家高效快走减脂，燃脂塑形提升心率，甩掉大肚腩大肥油App37:18
30分钟居家高效快走减脂，燃脂塑形提升心率，甩掉大肚腩大肥油
挑战30分钟快走3500步消耗300大卡，高效燃脂减脂塑形提升心率App29:16
挑战30分钟快走3500步消耗300大卡，高效燃脂减脂塑形提升心率
居家开挂快走10000步，无跳跃大体重膝盖友好，高效燃脂减脂塑形App83:17
居家开挂快走10000步，无跳跃大体重膝盖友好，高效燃脂减脂塑形
45分钟居家站立低强度有氧运动，高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦全身App45:28
45分钟居家站立低强度有氧运动，高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦全身
40分钟居家快走，快走减脂，高效减脂，减脂塑形全身运动暴汗瘦身App47:49
40分钟居家快走，快走减脂，高效减脂，减脂塑形全身运动暴汗瘦身
30分钟居家快走消耗300大卡，全程站立无跳跃，大体重减脂首选App29:22
30分钟居家快走消耗300大卡，全程站立无跳跃，大体重减脂首选
20分钟居家高效有氧燃脂HIIT运动，大体重运动新手膝盖不适者都可App27:54
20分钟居家高效有氧燃脂HIIT运动，大体重运动新手膝盖不适者都可
29分钟消耗264卡，适合运动小白大体重的居家快走减脂运动瘦全身App29:16
29分钟消耗264卡，适合运动小白大体重的居家快走减脂运动瘦全身
30分钟运动新手居家减脂减重，瘦腰腹甩掉大肚腩快走燃脂瘦全身App29:16
30分钟运动新手居家减脂减重，瘦腰腹甩掉大肚腩快走燃脂瘦全身
15分钟居家快走2000步，轻松燃脂，减脂塑形，大体重新手减脂友好App16:55
15分钟居家快走2000步，轻松燃脂，减脂塑形，大体重新手减脂友好
30分钟居家快走高效燃脂，减脂塑形，无弓步膝盖友好大体重可跟练App37:18
30分钟居家快走高效燃脂，减脂塑形，无弓步膝盖友好大体重可跟练
30分钟居家快走，愿想见到更好自己的你有健康的身体和美丽的心情App31:09
30分钟居家快走，愿想见到更好自己的你有健康的身体和美丽的心情
30分钟居家快走2公里，减脂塑形高效燃脂，大体重减脂选快走运动App31:30
30分钟居家快走2公里，减脂塑形高效燃脂，大体重减脂选快走运动
相关推荐
评论 5

推荐作者

牛弹琴

牛弹琴

资深媒体人 优质国际资讯领域创作者
844万粉丝 · 33亿播放
去看看
皇室战争

皇室战争

皇室战争游戏官方账号
143万粉丝 · 6972万播放
去看看
波普兄弟

波普兄弟

优质科学领域创作者
59万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
吉林小太阳广场舞

吉林小太阳广场舞

吉林白桦林家温泉开发有限公司督导部副经理 优质广场舞领域创作者
26万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
老张的快乐生活

老张的快乐生活

西瓜视频创作者
133万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
滑板丢丢

滑板丢丢

西瓜视频创作者
145万粉丝 · 1792.8万播放
去看看
承伟国际观察

承伟国际观察

云南电视台新媒体中心旗下账号
48万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
观察者网独家视频

观察者网独家视频

观察者网独家视频官方账号
318万粉丝 · 28.2亿播放
去看看
海纳新闻

海纳新闻

海纳新闻官方账号
112万粉丝 · 9.5亿播放
去看看
小煎饼

小煎饼

西瓜视频创作者
257万粉丝 · 7.8亿播放
去看看