打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
35万粉丝2017视频
关注

20分钟居家快走，天太热了就在家简单动一动，哗哗出汗太虐了

801次播放2022-07-19发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
109/237

30分钟居家快走，减脂塑形高效燃脂不跑不跳大体重膝盖通统统友好App34:22
30分钟居家快走，减脂塑形高效燃脂不跑不跳大体重膝盖通统统友好
20分钟居家快走，天太热了就在家简单动一动，哗哗出汗太虐了App25:33
播放中
20分钟居家快走，天太热了就在家简单动一动，哗哗出汗太虐了
30分钟居家快走燃脂运动，减脂塑形，大体重膝盖痛在家减脂必练App31:38
30分钟居家快走燃脂运动，减脂塑形，大体重膝盖痛在家减脂必练
30分钟居家快走减脂，大体重减脂膝盖不适不能跑跳可以在家试试看App35:08
30分钟居家快走减脂，大体重减脂膝盖不适不能跑跳可以在家试试看
70分钟居家快走高效减脂塑形，大体重减脂膝盖友好，在家减脂必备App74:46
70分钟居家快走高效减脂塑形，大体重减脂膝盖友好，在家减脂必备
20分钟居家小重量快走燃脂，减脂塑形，大体重减脂神器膝盖友好App22:02
20分钟居家小重量快走燃脂，减脂塑形，大体重减脂神器膝盖友好
40分钟居家快走5000步，大体重友好膝盖友好，在家走路减脂塑形App40:25
40分钟居家快走5000步，大体重友好膝盖友好，在家走路减脂塑形
40分钟居家5000步快走燃脂，减脂塑形，天热运动要补水防止中暑哦App40:25
40分钟居家5000步快走燃脂，减脂塑形，天热运动要补水防止中暑哦
30分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，大体重膝盖友好，快速提升心率App31:08
30分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，大体重膝盖友好，快速提升心率
在家每天快走5000步，燃脂塑形瘦全身，大体重也能轻松快乐燃脂App42:47
在家每天快走5000步，燃脂塑形瘦全身，大体重也能轻松快乐燃脂
顺拐姐回来了，8分钟居家快走1000步，在家高效快走减脂减脂塑形App08:11
顺拐姐回来了，8分钟居家快走1000步，在家高效快走减脂减脂塑形
无跳跃无深蹲，居家20分钟高效燃脂运动，居家快走，减脂塑形App24:50
无跳跃无深蹲，居家20分钟高效燃脂运动，居家快走，减脂塑形
30分钟居家快走，无重复动作大体中友好，在家减脂塑形你值得跟练App31:43
30分钟居家快走，无重复动作大体中友好，在家减脂塑形你值得跟练
30分钟居家快走全程站立高效减脂运动，大体重膝盖不适者运动福音App33:57
30分钟居家快走全程站立高效减脂运动，大体重膝盖不适者运动福音
40分钟居家快走，高效减脂在家燃脂塑形，肥油咔咔掉暴汗瘦全身App40:13
40分钟居家快走，高效减脂在家燃脂塑形，肥油咔咔掉暴汗瘦全身
50分钟居家快走，高效燃脂快速提升心率减脂塑形TABTA运动瘦全身App54:37
50分钟居家快走，高效燃脂快速提升心率减脂塑形TABTA运动瘦全身
40分钟低强度高效燃脂减脂塑形居家快走，膝盖友好大体重可跟练App42:56
40分钟低强度高效燃脂减脂塑形居家快走，膝盖友好大体重可跟练
20分钟居家快走高效燃脂运动，减脂塑形甩掉脂肪，走路减脂效率高App26:03
20分钟居家快走高效燃脂运动，减脂塑形甩掉脂肪，走路减脂效率高
30分钟居家快走减脂塑形，大体重可跟练，膝盖友好暴汗减脂瘦全身App34:56
30分钟居家快走减脂塑形，大体重可跟练，膝盖友好暴汗减脂瘦全身
30分钟居家站立运动，高效燃脂减脂塑形快走减脂暴汗瘦全身App32:33
30分钟居家站立运动，高效燃脂减脂塑形快走减脂暴汗瘦全身
30分钟居家HIIT舞蹈减脂运动，全程站立燃脂塑形暴汗瘦身App32:11
30分钟居家HIIT舞蹈减脂运动，全程站立燃脂塑形暴汗瘦身
35分钟居家快走，大体重减脂膝盖不适者都可跟练高效燃脂减脂塑形App35:08
35分钟居家快走，大体重减脂膝盖不适者都可跟练高效燃脂减脂塑形
9分钟居家快走1200步，高效燃脂提升心率减脂塑形大体重减脂可用App10:39
9分钟居家快走1200步，高效燃脂提升心率减脂塑形大体重减脂可用
15分钟居家快走舞蹈减脂，燃脂塑形，快速提升心率甩掉肥油大肚腩App20:04
15分钟居家快走舞蹈减脂，燃脂塑形，快速提升心率甩掉肥油大肚腩
30分钟居家站立燃脂，快走减脂减掉大肚腩瘦腰瘦腿瘦全身运动塑形App35:40
30分钟居家站立燃脂，快走减脂减掉大肚腩瘦腰瘦腿瘦全身运动塑形
30分钟居家高效快走减脂，燃脂塑形提升心率，甩掉大肚腩大肥油App37:18
30分钟居家高效快走减脂，燃脂塑形提升心率，甩掉大肚腩大肥油
挑战30分钟快走3500步消耗300大卡，高效燃脂减脂塑形提升心率App29:16
挑战30分钟快走3500步消耗300大卡，高效燃脂减脂塑形提升心率
居家开挂快走10000步，无跳跃大体重膝盖友好，高效燃脂减脂塑形App83:17
居家开挂快走10000步，无跳跃大体重膝盖友好，高效燃脂减脂塑形
45分钟居家站立低强度有氧运动，高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦全身App45:28
45分钟居家站立低强度有氧运动，高效燃脂减脂塑形，暴汗瘦全身
40分钟居家快走，快走减脂，高效减脂，减脂塑形全身运动暴汗瘦身App47:49
40分钟居家快走，快走减脂，高效减脂，减脂塑形全身运动暴汗瘦身
30分钟居家快走消耗300大卡，全程站立无跳跃，大体重减脂首选App29:22
30分钟居家快走消耗300大卡，全程站立无跳跃，大体重减脂首选
相关推荐
评论 4

推荐作者

我是郭杰瑞

我是郭杰瑞

中外文化体验者
707万粉丝 · 8.5亿播放
去看看
玩车的小恩

玩车的小恩

西瓜视频创作者
254万粉丝 · 102.2万播放
去看看
纳豆奶奶

纳豆奶奶

中外文化体验者 优质文化领域创作者
238万粉丝 · 1亿播放
去看看
逸寒解说

逸寒解说

西瓜视频创作者
155万粉丝 · 5665.7万播放
去看看
光影视界

光影视界

乐视旗下账号
49万粉丝 · 8亿播放
去看看
小天历险记

小天历险记

优质游戏领域创作者
93万粉丝 · 4375.7万播放
去看看
唱念做打梨园曲

唱念做打梨园曲

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 9953.4万播放
去看看
唧唧手

唧唧手

西瓜视频创作者
122万粉丝 · 3573.7万播放
去看看
双子搞笑配音

双子搞笑配音

西瓜视频创作者
516万粉丝 · 1.8亿播放
去看看