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第10天6:00-7:10空腹减肥减脂燃脂健身打卡，肩背训练，直角肩来

原创83次播放2022-06-30发布

健身减肥打卡
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第9天19:00-20:30减肥减脂健身打卡，腹部核心训练，马甲线练起来App01:10
第9天19:00-20:30减肥减脂健身打卡，腹部核心训练，马甲线练起来
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第10天6:00-7:10空腹减肥减脂燃脂健身打卡，肩背训练，直角肩来
第10天减肥减脂燃脂健身打卡，心肺，有氧无氧混合锻炼，脂肪拜拜App01:04
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第11天减肥减脂健身打卡，空腹燃脂+腹部核心，热身操，有氧无氧App01:06
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7月1日第11天6:00-7:10减肥减脂健身打卡，空腹燃脂+腹部核心App01:01
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7月2日第12天6:00-7:05减肥减脂健身打卡，空腹有氧燃脂+无氧臀腿App01:02
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减肥打卡App00:12
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7月2日第12天19:00-20:30，减肥减脂健身打卡，活力有氧操，加油App01:05
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7月3日第13天16:00-17:30腹部核心力量训练，没有直播，跟着录播App01:05
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7月5日第15天减肥减脂健身打卡6:00-7:05空腹燃脂热身操跳起来App01:05
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