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减肥莫着急！让我们和运动做朋友，来平衡好生活和健身的关系吧～

原创3576次播放2022-06-18发布

刘畊宏独家健身合集
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看到成功畊化的祖嘉泽你慕了吗？快来取经，成为真正的小瘦子吧！App00:51
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减肥莫着急！让我们和运动做朋友，来平衡好生活和健身的关系吧～App01:19
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运动过程状态差？适度糖分可以保持状态哦！小瘦子们快练起来吧！App01:29
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三分练七分吃！小瘦子们快来，ViVi小厨房带你好身材吃出来~App02:37
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全营养美味健康锅来啦！小瘦子们，运动后要记得补充足够营养哦！App02:44
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超好吃的低卡健康蔬菜饼！减脂期不会吃的小瘦子们快快学起来吧！App02:50
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减脂可以吃的冰棒来咯！小瘦子们快学起来，注意不要贪凉多吃哦！App01:16
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夏日清爽饮品"香蕉奶昔"上线！小瘦子们快来get更多健康小食谱～App01:09
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练腿好处多多，跟练的同时记得注意规范动作！小瘦子们快练起来吧App00:55
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跟练直播消耗更多！提高燃脂效率的小细节，刘教练都安排给大家啦App01:04
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恭喜畊宏女孩们喜当妈妈！快加入直播间跳操，收获健康的身体吧！App00:51
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运动后记得要进行拉伸放松！这样才可以避免运动后的肌肉酸痛哦～App02:53
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运动划水变化慢，规范动作齐暴汗！小瘦子们要认真对待每次跳操哦App01:00
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减肥瘦身是生活的调味剂，放松心情才能越减越开心哦！App00:43
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规范动作不划水，这个夏天你最美！小瘦子们，一起快乐燃脂吧！App00:52
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运动不仅可以收获健康的身体，在过程中磨练的意志也格外重要App01:22
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夏日限定新操《水手怕水》教学来咯！一起边划水边肥油咔咔掉吧！App03:55
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刘教练带大家户外跳操啦！在享受户外运动的同时记得注意安全哦！App02:04
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