神奇的正念冥想，每天3分钟，你会感觉不一样

作为个人学习和每日练习正念冥想的职场人，深深的对正念冥想产生了热爱，希望通过分享我的学习收获，练习收获，与喜欢冥想的朋友共同切磋，一起进步。作为职场正念冥想减压小组的组长，我用了2天业余时间录制练习视频，希望与组员和其他友友共享，第一次录制，望多多指教。