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淑姐儿爱生活
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每天握固三分钟，补肾气、调脾胃，延年益寿，值得推荐
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2022-06-15发布
淑姐儿手指操篇
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手指操（一）动动手指头，晨僵跑没了，谁用谁知道，快收藏！
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手指操（七）便秘手指操，谁用谁说好，手掌翻一翻，问题解决了。
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手指操（九）预防老年痴呆症原因如此简单，太了不起了，值得收藏
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手指操（十）痰多咳嗽，咽干咽痛，三个小动作，一定要学会它。
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手指操（十一）健脑益智，记忆力暴涨200%，简单易学，快收藏。
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养肝=养命，不花一分钱，每天三分钟，护肝养肝、值得收藏。
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03:14
播放中
每天握固三分钟，补肾气、调脾胃，延年益寿，值得推荐
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70岁以上的老人，握力越大寿命越长，这个动作坚持练，越练越健康
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神奇手指降糖操，每天8分钟，从10到6.1，巧降血糖，简单易坚持。
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