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醒云
来自湖北的退休60后 喜欢养生，爱好瑜伽 分享自己的退休生活
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03:22
中老年人要想血管健康，建议多喝这碗汤，越喝状态越好气色佳
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2024年06月10日
03:50
女人不想有小肚子，每天这么吃，气色好了，大肚子没有了#食疗#
778次观看
2024年06月02日
03:15
香菜贵如油，冰箱储存容易烂，妙招教你天天吃到廉价香菜
791次观看
2024年05月31日
01:56
健康的吃真的会瘦，夏日必备，抗炎抗氧化经典蔬果汁
329次观看
2024年05月16日
03:19
中老年人，适当把淀粉豆当主食，吃上一周，肝脏干净活力焕发
1399次观看
2024年05月12日
01:45
真没想到，最简单的食材，搭配好了，吃对时间了，会有这么多好处
1442次观看
2024年05月05日
04:35
中老年人，这两种食材搭配吃10天，肠道一天比一天健康#食养#
1234次观看
2024年04月26日
02:36
食疗打卡，中老年人，储存健康是最明智的选择，#均衡营养#
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2024年04月19日
02:20
中老年人记住，这世上最好的保养品，永远是你的自律和不将就
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2024年04月15日
01:25
食疗打卡，中老年人适当食用这种植物，对身体有6大好处#食养#
555次观看
2024年04月12日
02:10
食疗打卡（六）不管什么年纪，当下就是你最好的时光#食养#
282次观看
2024年04月10日
02:06
食疗打卡（五）淑姐儿一个人吃饭从不将就，20分钟搞定一顿营养餐
333次观看
2024年04月08日
01:38
食疗打卡（四）中老年人放弃过去的煎炸吃法吧，这样吃更健康
215次观看
2024年04月07日
01:31
食疗打卡（三）中老年人别总吃精米精面，粗细搭配，营养翻倍
573次观看
2024年04月06日
02:07
食疗打卡（二）老年人用心吃好每一顿饭，不给儿女添负担
615次观看
2024年04月05日
02:31
食疗打卡（一）一辈子的习惯，从现在开始改变，身体会感谢您
184次观看
2024年04月04日
02:44
体检？能吃能喝能睡的，花那冤枉钱干啥，看完现在明白还不晚
330次观看
2024年04月01日
02:50
淑姐儿生病后，老中医教给我三个动作，每天30个，太管用了
1385次观看
2024年03月21日
04:15
淑姐儿的打工生活，住不花钱的出租屋，热爱生活乐在其中
315次观看
2024年03月14日
03:05
活了60岁，第一次吃这种美的跟“画”一样果子，涨见识
325次观看
2024年03月06日
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