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清蒸鲈鱼，鱼肉嫩滑不腥操作简单，窍门在蒸鱼豉油，下雨天的美味

原创293次播放2022-06-11发布

闽北聪哥用手机镜头记录生活点滴合集
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以前的猪食菜现在桌上宝，一盘蒜香地瓜叶顺滑翠绿，获得聪嫂青睐App06:41
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汛情即是命令入户排查险情，小乡村别墅一栋连一栋，环境清美宜居App05:26
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闽北农家菜香菇炖肉，五花不腻香菇鲜，加上红粬酒槽绝对的干饭菜App04:46
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一家三口日常，简单幸福就是家务活相互干就完，平平淡淡才是生活App04:19
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炒花生米做配菜，聪哥按四步走，炒出来的花生米酥脆，不焦好保存App05:04
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高手在民间，三女士飙唱《黄土高坡》高潮迭荡，眼镜阿姨技高一筹App02:25
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聪哥老家天破了，下一整天的雨河水暴涨了，大自然的破坏力太强了App04:35
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才下进村防汛火线，又上高速防疫前线，最近连轴转马不停蹄有点难App05:40
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紫苏田螺，打米回来整上一盘正宗土田螺，味道清爽螺肉Q弹，绝了App06:53
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银耳炖猪心，汤滋阴润肺安神定惊，适合日常上班族家庭且操作简单App05:32
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6.18洪水冲毁的亲水公园满目疮痍， 今天工人和机器已经进场恢复App02:10
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聪哥的菜园终于开采，自家种的茄子和空心菜，做出来的味道就是鲜App05:01
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怀念老同事创造的菜，把不爱吃的瘦肉变成一盘抢手的菜肴，厉害了App05:37
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南平漳墩夏日夜色静悄悄，路灯下人群或漫步或翩翩起舞，休闲安逸App03:42
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日常生活也忙碌，傍晚时分上菜地浇水，孩子忙给聪嫂美发，喝粥了App03:58
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赶集回来做道家常豇豆茄子，可以和酒店相媲美哦，可惜米饭却忘压App06:40
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炎炎夏日天亮早，动手做份黄瓜丝宽面，简单实惠又扛饿，才发2元App04:01
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丝瓜蛋汤，丝瓜青悠悠的冒香，汤奶白清淡宜人，特别适宜夏天食用App06:25
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南平漳墩中国小白茶之乡，现场感受小白茶和畲族文化的渊源与魅力App06:38
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农家辣椒烧茄子，做法简单又好吃，没吃过的可以试下，就是费米饭App06:25
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中国建盏小镇南平水吉，十里山溪葡萄沟，科技助力鼓了农民钱袋子App05:00
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聪嫂不在家吃饭，聪哥父子俩今天的菜大变样，加辣椒的菜就是下饭App05:29
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聪嫂流感中标得吃清淡，聪哥下菜地摘菜，来个三菜混烧，味道特佳App05:18
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