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聪嫂不在家吃饭，聪哥父子俩今天的菜大变样，加辣椒的菜就是下饭

原创275次播放2022-07-04发布

闽北聪哥用手机镜头记录生活点滴合集
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中国建盏小镇南平水吉，十里山溪葡萄沟，科技助力鼓了农民钱袋子App05:00
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聪嫂流感中标得吃清淡，聪哥下菜地摘菜，来个三菜混烧，味道特佳App05:18
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闽北的竹荪开采喽，整一盆凉拌生竹荪，那味道就像爱榴莲和臭豆腐App07:18
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天随人愿，前半天还艳阳高照，午后就乌云密布雷声轰隆今夜凉快了App02:22
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当了八小时烧烤店的临时员工，中午一份免费午餐，两素两荤一盒饭App04:26
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猪尾巴炖花生米，花生香甜肉质鲜美而不腻，富含胶原蛋白，吃爽啦App06:31
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周末进畲村采摘，李树枝头弯腰挂满果，莲田风光无限美，现采现吃App03:41
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豆腐乳浇蕹菜，这种吃法知道的人不多，适合家常做法聪嫂赞口不绝App05:21
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夏天花蛤与丝瓜是绝配，福建人最爱的一道家常菜，汤鲜味美，好喝App07:05
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傍晚到牧禾山庄去蹭饭，山庄风景秀丽，饭后到河滨公园里高歌一曲App03:32
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家里来客人了，外甥点名要一份他最爱的黄瓜炒花蛤，吃个一扫而光App05:53
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都说高温无处躲，请《跟我来》南平漳墩，傍晚景美人多清凉好度夏App04:30
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极端高温天气，简单做个凉拌黄瓜，再来一盆凉白粥，偶尔吃也太爽App04:12
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罕见的41度高温天热浪逼人，聪哥炒盘小客人百吃不腻的花甲，光盘App04:31
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鹿茸菇炒肉，菇脆脆的，每次都是菇吃完了肉还剩着，关键操作简单App05:50
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闽北的仙草冻，只有老辈子才会做了，加点薄荷蜂蜜，清凉顺滑降暑App05:15
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周末赶集买点河鱼，煎至两面焦黄撒上紫苏再红烧，鱼特鲜味香可口App06:19
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