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极端高温天气，简单做个凉拌黄瓜，再来一盆凉白粥，偶尔吃也太爽

原创276次播放2022-07-17发布

闽北聪哥用手机镜头记录生活点滴合集
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都说高温无处躲，请《跟我来》南平漳墩，傍晚景美人多清凉好度夏App04:30
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极端高温天气，简单做个凉拌黄瓜，再来一盆凉白粥，偶尔吃也太爽App04:12
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罕见的41度高温天热浪逼人，聪哥炒盘小客人百吃不腻的花甲，光盘App04:31
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鹿茸菇炒肉，菇脆脆的，每次都是菇吃完了肉还剩着，关键操作简单App05:50
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闽北的仙草冻，只有老辈子才会做了，加点薄荷蜂蜜，清凉顺滑降暑App05:15
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换个水龙头阀芯，再烧个苦菜蛋花汤，微苦但鲜还降火，适宜夏天喝App06:08
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爆炒鱿鱼，自我感觉爆棚，可小朋友的一盆冷水令我尴尬，忘放盐了App03:42
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受邀请，帮忙拍摄和剪辑小视频，记录助力农户圆安居梦奔向幸福路App02:12
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周末赶集买点河鱼，煎至两面焦黄撒上紫苏再红烧，鱼特鲜味香可口App06:19
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所有花都为你开，所有景物都为你安排，你说人生如梦我说人生如秀App03:23
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在农村有块菜地真好，每天吃的菜新鲜又安全，不满意的就是吃腻了App05:27
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久旱逢甘雨，用新鲜的地瓜叶和洋茄做一道干饭菜，聪嫂赞好吃极了App05:20
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一大早邻居送来鲫鱼，聪哥熬一大盆鲫鱼丝瓜汤，汤色奶白汤鲜味美App07:07
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周末逛市场遇好货，聪哥做份红烧猪脚改善生活，大块颐朵吃肉直爽App05:51
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聪哥厨艺大涨，做两个色香味俱全的硬菜，聪嫂都无法评判出高低差App07:43
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周末孩子不在身边无美食，平淡无奇的生活，过好我只要平凡每一天App04:06
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不知大家有见过这样炒花甲？简单快捷还好吃，聪嫂说又学会了一招App05:44
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聪哥红烧一盘牛肉，再倒上两碗啤酒父子俩干一杯，生活平淡却温馨App06:34
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昨夜终于下雨了，整几样聪哥牌家常菜，感受雨带来的丝丝凉意快感App05:29
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好久没吃白灼五花肉，挺馋的，煨上满满一盘蘸着调料吃，爽口吃肉App07:11
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忙碌的周末，早餐后拉线安开关装插板，聪嫂特买天然石斑鱼来犒劳App05:27
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本周末单位值班，中午晚上管饭，随聪哥镜头揭秘值班都吃些什么菜App02:44
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柳飘飘的高音也了不得，雨花石的高音一浪高一浪，现场唱跳好嗨皮App04:58
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烧一碗丝瓜瘦肉汤，炒一盘年糕，一口汤一口糕，快捷简单光盘见底App05:36
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